圣诞节快到了，假期还远吗？你们是不是早已准备好了假期旅行计划，就等出发了！

俗话说，好的开始是成功的一半。那么，决定一段成功旅行的关键是什么？当然是出发的第一段路程能否舒适愉快地度过。

今天，我们不说风景，也不说美食，如果你的假期旅行计划刚好需要乘坐飞机经历一段漫长的航行，那今天的内容真的太适合你了！我们来和大家分享一个温馨的tips：长途飞行如何提高舒适度。

一场飞行旅行凡是超过5个小时的时间，你就有必要认真“备战”！我们平常一天工作8小时如果一直坐在座位上不动都很辛苦，而横跨洲际的旅行，被绑在椅子上十几个小时，实在可以用“受罪”来形容。

首先，要想提高舒适度，最好选择直航飞行计划。

在长途飞行中，转机的次数越少越好。直航是最优选择，一定要中转就请确保一段行程时间比较长，有足够的时间休息睡觉，而另一段行程最好不要超过3个小时。

座位选得好，可以提升旅途的幸福感。

飞机上选好座位可是非常有必要的，如果位置不好，真的很烦躁。

幻想一下：前排的把椅背放得很靠后，让我们怎么坐？隔壁这位你可以把手拿开么？压到我的衣服了。里面的美女你一小时出来进去三回，能不能少喝点水？……

这种情形要反复十几个小时，好心情早已在飞机上消散了！

选一个好座位，可以将你的旅程舒适度提高至少50%。即使是同一等级的机舱和价格，有些座位远比其它的好。买票之前查一查机型，机舱座位选择的网站上，就能看到大家评价相对较好的座位。

一般来说，靠近安全门那排的座位都是极好的，因为空间较大，能让腿充分伸展。而靠近洗手间的座位则是较差的，因为总有人在那里等候去厕所，比较影响休息。

选窗口座位还是走道座位也是个让人纠结的选择。

窗口能看到更好的风景，并且靠着睡觉比较安静，走道能更容易地伸展身体，离开座位去洗手间也不用麻烦别人。比较好动的人还是选择走廊更方便，尽量选择远离洗手间的走道座位。

长途旅行必备入睡三兄弟：降噪耳机，眼罩，U型枕，但有用程度因人而异。

眼罩

如果想要在飞机上睡觉，却又是在白天。推荐带一个遮光眼罩，因为机舱会根据时间调整光照亮度，如果对光照比较敏感，又想睡个好觉的话戴眼罩是比不可少的。

NeuroOn眼罩

能帮助适应飞行时差的NeuroOn，会以内置感应器检测使用者的脑电波、眼球运动、氧气含量和体温等资料，传到已用蓝牙连结的手机app进行分析。然后，程式便会依照用家早前输入的出发地、目的地和飞行时间等数据，配合计算出其睡眠模式，然后在适当时候以内置LED灯模拟晨光，把使用者由最接近清醒状态的浅睡中唤醒。

Remee眼罩

由两个美国的年轻人John Lennon & Liz Lemon共同发明的做梦眼罩，让你不用通过训练也可以进入“清醒梦境”的状态，甚至可以在梦里感受飞行的感觉！

到底Remee是怎么实现这些功能的呢？其实在这个眼罩中放置着6个红色LED灯，光线较为昏暗不会导致睡眠者醒来，但是睡眠者大脑能够识别到这些LED灯光，这些灯光可以依据用户进行特殊设计。睡眠阶段可以分为两个主要阶段：非快速眼动和快速眼动状态。人们在夜间睡眠期间将反复在这两个状态之间转换，做梦主要集中于快速眼动状态，最长时间可持续至第二天早上。

U型枕头

带个颈枕虽然占地面积很大，但的确能大大提升睡眠的舒适度，而且对颈椎也有着良好的保护作用。

Hoodiepillow

连帽 U 型枕，根据人机工程学 360 度全方位环绕人体颈部，既缓解了头对肩颈的压力，也能避免熟睡时出现“小鸡啄米”样尴尬的睡相，当然睡眠质量也更好啦，或者，戴着耳机听听音乐，舒服的靠着椅背看看窗户，也是一种享受。

材质上，采用的是 80% 棉和 20% 聚酯纤维，亲近肌肤，柔软顺滑。

尤塔卡

只需调整充气量，即可控制枕头的硬度。脖枕容易充放气，便于携带。 将其折叠后，可放入网眼袋，它的小巧轻盈使其几乎可放入任何包袋。絮棉枕套可拆卸，并可在40°C下机洗，一直保持枕头干净清爽。

降噪耳机

坐飞机时经常出现这种情况，当你刚要入睡的时候，传来前方婴儿的哭声，或者你总能听见隔壁两位志同道合的兄弟，谈天说地。当他们都安静下来后，飞机的发动机声音又吵的你难以入睡，这时建议你戴一副降噪耳机。

sennheiser耳机

可爱优雅非常便于携带的旅行耳机，采用了NoiseGard主动有源噪音抑制技术。森海塞尔PXC450是一款具有特殊功用的全面产品——主要表现在其良好的降噪能力，以及优秀的音质上。PXC450应用一节AAA电池作为电力供应，续航时间可以超过20小时。

ableplanet耳机

ableplanet爱尔兰德NC500SC耳机是旗下广受好评的一款降噪耳机，采用领先的主动降噪技术，大大减少背景噪音和提升声音清晰度，慢回弹柔软皮质耳垫，紧密贴合头部，佩戴舒适，耳机线带音量声控，便于调节音量至护耳程度。可分离单边耳机线，便于收纳，是居家旅行必备耳机。

长途飞行中该穿舒适保暖的“飞机装”。

短裙什么的就放弃吧！这可不是卖弄性感的时候。机舱内的温度相当诡异，可以用忽冷忽热来形容，所以建议你一定穿上长裤，而且是宽松的长裤，也不一定是睡裤或运动裤啦。如果你确定自己的脚没有“酸爽味”，换上拖鞋放松一下，脚部放松能有效减少不适感。

飞机机舱内空气相对干燥，空气中的水分比正常的要少20%。这样的环境让人感觉干燥不适、疲乏。而对皮肤来说最好的相对湿度为50%一60%。长时间地处在这种“沙漠”化的空气内，容易造成皮肤严重缺水。

下机也要美美哒，机舱内保湿法门：

1.素颜是关键

上飞机前尽量不要化妆，不要用粉底、遮瑕膏、隔离、BB霜等化妆品，尽量只用乳液，这样就不需要卸妆了用清水洁面就可以了。

2.机上要保湿：

如果是短途旅行，建议上飞机后，在面部涂上厚厚一层保湿乳液，在下飞机前，再将乳液轻拍抹匀，充分吸收后再上妆这样就可保持容光焕发。

INGLEMIREPHARM'S英树旅行套装

旅行的时候要多带一些补水，抗过敏的产品，因为在旅途过程中皮肤会受到紫外线的照晒是缺水的头号敌人，还有在旅行中饮水不足也会引起皮肤的缺水。英树的旅行套装，非常方便透明质酸系列的一套 包括洗面奶 喷的爽肤水 还有乳液 玻尿酸面膜！全套英树补充你在飞机上严重缺水状况，瞬间恢复白嫩肌肤。

如果是中长度旅行，敷一张保湿面膜15分钟，之后再擦上保湿乳液，眼周围和唇部擦上眼药膏或是凡士林好好睡个觉。如果快下飞机了，记得擦上保湿化妆水。除了乳液，面霜，精华液，在飞机上使用水状或果冻状的保湿面膜也非常不错，以防万一睡着了忘记取下，脸上的水分就被干燥的空气吸走了。建议喜欢在飞机上敷面膜的人，使用带点油脂，免冲洗的睡眠面膜(乳液或霜状)，或是干脆擦上厚厚的乳液或面霜。

new angance面膜

面膜是专为脱水的皮肤快速恢复,基于新的肌肤深层保湿水解技术。在高端肽和透明质酸中，柔软的蚕丝层被可以稳定地释放一种有效的血清来重新供给皮肤水分和细胞的营养。适用于在中央空调和干燥闷热环境中久待，医用激光，磨皮后，水光和微针护肤之后的理想术后的修复面膜。功效：滋润 在肌肤表面形成保护膜,锁住水分 保护 保护皮肤免受干燥等外界侵扰 渗透 渗透肌肤 深层滋养 新生 活化细胞,促进胶原蛋白分泌

fresh面膜

fresh玫瑰补水保湿面膜，这款面膜以深层次高效补水为主，有着极致奢华的本质，质地为啫喱状，有着如同果冻般的诱人质感，使用起来十分柔滑，当然使用效果更是绝佳，能够在使用的时候瞬间为肌肤带来水莹透亮，肌肤细胞很快得到水润舒活，其中蕴含了天然的优选玫瑰花瓣，以及玫瑰精油，还有玫瑰花纯露，十分浪漫。