据美国“环境保护组织”（EWG），一款好的防晒霜需要满足以下三大条件：首先，防晒霜的SPF防晒系数需要在30-50之间（SPF系数表示的是防晒品对紫外线UVB的防御能力，UVB紫外线是导致肌肤晒伤的主要元凶，90%皮肤癌病因源自UVB）；其次，防晒霜须含有二氧化钛（Dioxyde de titane）和氧化锌（oxyde de zinc）来抵抗UVA紫外线（UVA紫外线会导致肌肤加速衰老）；最后，产品须不含容易导致过敏的化学成分（如二苯甲酮Oxybenzone和視黃醇棕櫚酸酯retinyl palmitate）。

美国“环境保护组织”（EWG）建议尽量选择SPF系数高于30的防晒品。防晒系数又称为SPF系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，SPF值后面的系数是指紫外线对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。这是选购防晒品最重要的指标之一。通常在完全不使用防晒产品的情况下，在阳光下照射10分钟，皮肤会被晒红。将这一时间与SPF系数相乘，即可得出防晒品的保护时间。假设紫外线强度不变的情况下，一个没有采取任何防晒措施的人涂抹了SPF30的防晒品后，便可将抗晒时间延长300倍，也就是在300分钟即5小时后皮肤才会被晒红。

皮肤病医生孔特（Christelle Comte）强调，“涂抹了防晒霜后，我们可以更长时间对抗UVB，但对于UVA的防护却没有保障。一般来说防晒霜对UVA的防护能力是UVB防护能力的1/3。SPF50的防晒霜通常其UVA防护能力相当于15。”

面对各种质地的防晒霜，如喷雾、乳霜、乳液以及防晒油，消费者在选购时很容易迷失方向。根据美国“环境保护组织”（EWG）对880款防晒产品的对比研究，气雾型防晒喷剂的效果不如乳霜和乳液，因为喷雾很难均匀覆盖于皮肤上。孔特医生也持有相似的观点，她解释道，“理论上，各种不同质地的防晒产品的系数指标是一样的，但由于乳霜类产品质地更浓厚，覆盖效果更好，因此防晒作用会更持久。”

究竟选择哪种质地防晒霜主要取决于涂抹部位。脸部建议使用清爽的防晒产品，如清爽型挤压式乳液，比较不容易诱发粉刺。尽量避免在脸上使用防晒油。需要提醒的是，喷雾型防晒剂通常含有化学纳米颗粒，最好不要直接喷在脸上。
对于身体，只要防晒系数够高，所有质地的防晒产品都适用。不过，喷雾和防晒油使用起来更方便，尤其是儿童。

人们总以为价格越贵的商品质量越好。近日，法国精挑细选消费者联合会（UFC-Que Choisir）和 6000万消费者协会对法国市面上常见的防晒产品进行测评，结果却恰恰相反。

精挑细选消费者联合会得出的最佳防晒产品是Mixa SPF 30敏感肌肤防晒喷雾（Mixa Solaire - Brume Solaire Peau Sensible SPF30，13.55欧元/200ml），评测结果最差的却是价格翻倍的娇韵诗SPF30安全防晒霜（Clarins Crème solaire sécurité，29.9欧元/125ml）和倩碧SPF30矿物质牛奶身体防晒霜（Clinique Soin solaire lait minéral corps，26.95欧元/125ml）。精挑细选消费者联合会还特别指出这款娇韵诗防晒霜中添加了9种致敏物质。

6000万消费者协会所做评测也得出类似的结果，测试结果最佳的产品是雅漾SPF50挤压式防晒乳液（Avène Solaire Spray Très Haute Protection SPF50+，18.4欧元/200ml），评分最差的是娇韵诗SPF50+安全防晒挤压式乳液（Spray Solaire Lait-Fluide Sécurité UVA/UVB 50+，30欧元/150ml），评测结果显示，其防晒能力并没有达到标注的指标。

其次是卡尼尔的SPF50+防晒喷雾（Garnier Ambre Solaire，11.7欧元/200ml）、兰嘉丝汀SPF50+防晒喷雾（Lancaster Wet skin sun sport，35欧元/125ml）和贝德玛SPF50+防晒喷雾（Bioderma Photoderm Max brume solaire，15.9欧元/125ml），这三种产品因含有潜在的内分泌干扰素甲氧基肉桂酸辛酯（dethylhexyl methoxycinnamate）被6000万消费者协会打了低分。

绝大多数化妆品，尤其是含有油脂的产品都有严格的使用有效期。防晒霜也同样如此。通常，防晒霜的最佳有效使用期为12个月。

法国精挑细选消费者联合会使用三款防晒霜做了以下实验（分别来自妮维雅Nivea、卡尼尔Garnier和Aptonia品牌）：联合会将防晒霜先放置于4°C环境下（模拟乘坐飞机旅行的情况），然后持续12日置于40°C温度下保存，接着持续一周进行日晒。最后对这三款防晒霜进行检测，结果发现防晒霜的味道、状态和防晒系数都没有产生变化。不过，联合会还是建议保存期间尽量不要使防晒霜处于过多的温度变化中，且最好存放于日光照射不到的阴暗凉爽处。

根据6000万消费者协会报告，一款高防晒或特高防晒效能的防晒霜足以适用于全家使用，包括对紫外线尤为敏感的孩子。协会进行了同品牌儿童版防晒霜和普通防晒霜对比测试，结果显示，虽然针对孩子使用的防晒霜价格更高，但在防晒效果上并没有明显的区别。

不过，受测试的产品在成分中都避开使用致敏成分，如卡尼尔，不同于普通防晒喷雾，其SPF50+儿童防晒喷雾（Garnier Ambre Solaire Resisto Enfant，11.9欧元/200ml）不含内分泌干扰素。但受测产品中，兰嘉丝汀SPF50+防晒霜（Lancaster wet skin sur for kids, 31欧元/125ml）仍添加了内分泌干扰素甲氧基肉桂酸辛酯，对于身体机能非常敏感的孩子来说存在一定的风险。

除了防晒霜，墨镜、帽子、衣服都是夏日防晒的必备品。尤其是喜爱在户外活动的孩子，挑选适用的墨镜和抗UV衣服可以更好地保护孩子敏感的肌肤。
对抗皮肤癌 墨镜必不可少
近日，一份英国利物浦大学研究报告提醒人们，预防皮肤癌，千万不可忘了眼皮防晒。许多防晒产品标识会提醒消费者涂抹时需避开眼部周围区域。其实，眼部周围对于紫外线伤害的抵抗力很弱，因此，至少需要SPF30的防护。
研究者对57名测试者的防晒霜使用情况进行调查，发现3/4参与测试者没有涂抹眼睛与鼻子之间的部位，13.5%的人没有涂抹眼皮。

这一研究团队发出警告，10%的皮肤癌源于脸部防晒这些被遗忘的区域。而且，当这些参与测试者被告知眼皮存在的风险后，很少会有人因此改变涂抹防晒霜的习惯。因此，太阳眼镜成为解决这一问题必不可少的夏日配件。
“这次研究最重要的成果是提醒人们太阳眼镜的重要性。很多人认为带太阳眼镜主要保护的是眼角膜，并提高强光下的视觉清晰度。但太阳眼镜保护的不仅仅是这些，它同样也保护眼皮，这一区域经常曝露在太阳光下，会提高患皮肤癌的风险。”

孩子更需加强“眼睛防晒”

面对阳光，孩子的眼睛会异常敏感，但是很少家长会意识到选择一副好的太阳眼镜的重要性。虽然婴幼儿的视力发育需要适当的光线刺激，但太过强烈的阳光会对眼睛造成损伤。
12岁以前，孩子眼球晶状体还处于发育中，因此孩子眼睛的防晒和肌肤一样重要。紫外线对孩子眼睛的伤害可能导致白内障提前到来。

给孩子戴帽子并不足以抵抗紫外线。孩子们是水边、沙滩、雪地和草坪的常客。儿童每年的紫外线暴露是成人的3倍，一生中80%的紫外线暴露发生在20岁以前。因此为孩子挑选一副合适的太阳眼镜变得尤为重要。

事实上，比起防晒霜，最好的抗晒防护品是衣服。近年来，法国市面上出现了许多贴有抗紫外线标识Anti-UV的衣服，特别是儿童服，尤其受到家长的青睐。6000万消费者协会对11种抗紫外线儿童服进行测试，这些儿童服都由化学纤维制成，可以浸水，且抗紫外线指数都达到了UPF50+。

衣料防晒指数UPF（UV Protection Factor）指衣服对紫外线的阻挡防护系数。这与防晒系数SPF只度量紫外线UVB的防护能力有所不同。例如一件UPF为50的衣料只会让五十分之一的紫外线穿透而过，换句话说，该衣料阻挡了五十分之四十九或98%的紫外线。

令6000万消费者协会感到意外的是，许多品牌的防紫外线衣服都只适合大于6个月的儿童。但法国健康高级总署建议一岁以下的婴儿都不应曝露于阳光下。
根据6000万消费者协会对11种抗紫外线儿童服进行测试，新衣服都能达到UPF50系数规定的阻挡紫外线的要求。尤其是FEDJOA、QUIKSILVER、TRIBORD品牌的婴儿连体衣，以及MAYOPARASOL、ARENA、QUIKSILVER和O'NEILL品牌的抗紫外线T恤，阻挡紫外线的能力相当出色。

但对于反复穿洗过的旧衣，各品牌表现不同。穿洗过的旧衣服抗紫外线能力各品牌都有所下降，但FEDJOA和QUIKSILVER品牌婴儿连体衣，以及MAYOPARASOL、ARENA、QUIKSILVER 的T恤仍能保证UPF50+的紫外线阻挡能力。VERTBAUDET和TRIBORD品牌婴儿连体衣，以及RIP CURL品牌T恤阻拦紫外线的能力却大幅下降。
（欧洲时报/ 周轶伦）

编辑：海喵