自备滤水壶、买好防脱洗发水、尽量不喝店里提供的免费水......这些都是法国乃至整个欧洲留学党必须的自我修养。
长时间以来，前赴后继的童鞋们用大把大把的秀发见证了自己青春的“逝去”。每天早上梳头，要是没睡醒还以为得了什么不治之症，再这么下去，估计要不了个一年半载，妈妈就再也不用担心我浪费家里洗发水了。
咳咳，言归正传，为了挽救自己所剩无几的库存发量，于是乎卤煮搜罗遍各大论坛、网站，就法国的水质问题好好研究了一发。不过结果似乎和想象中的不太一样...
针对这一困扰留学生们很久的历史遗留问题，大部分人的观点是因为这里的水质和国内存在差异，刚来的童鞋比较不容易适应，才会造成例如脱发这种明显的身体应激反应，简单地说就是水土不服。以法国巴黎为例，这里的水中往往含有较高浓度的钙镁盐，根据有关部门提供的数据来看，约莫是90mg/L的钙离子，10mg/L的钠离子和6mg/L镁离子。（你能想象巴黎的自来水公司还以此为傲，号称自己的水营养成分丰富堪比瓶装矿泉水吗？！）的确，在法国以及欧洲一些国家，人们是可以直接饮用自来水的，而且这一习惯自从2006年开始逆转甚至成为主流。还是刚才那个“大言不惭”的巴黎自来水公司，该公司甚至表明目前百分之八十左右的法国人口渴了都直接喝他们的自来水。
但是，官方说法是这样，事实上巴黎的自来水真的有传说中那么“环保又经济”、“营养又健康”吗？
当然！
虽然说法国的自来水是最值得信赖的饮用水这种说法有王婆卖瓜的嫌疑，但是值得肯定的是，这里的水质尽管偏硬，但是本身确实是达到了相关的饮用标准的。
不过这里讨论的可以饮用的自来水并不包括热的自来水。在法国稍微待过一段时间的童鞋们都知道，法国人家里一般有两个自来水龙头，一个是管热水，一个管冷水。
“对于热自来水，很多人会把它和供暖设备的回用水混为一谈，回用水含有很多对身体有害的杂质，无法饮用。供暖设备的回用水和饮用水的加热设备是两套独立的系统。自来水经锅炉加热后，进入饮用水管道，通往厨房和浴室。其加热的原理如同电热壶中电热丝一样。而对于暖气设备的热水，一部分回用进行在加热，一部分则排入污水管道。”不过，也正是因为热自来水需要经锅炉加热的缘故，其中可能含有的有害物质或细菌也相应增多。相比之下，直接由水厂直接输送到水龙头的冷自来水才是可以饮用和用来烹饪的水源。水质问题之复杂，让很多怕掉头发又嫌滤水麻烦的宝宝纷纷投奔了矿泉水的怀抱。且不论这一习惯的花销是否巨大，毕竟法国矿泉水品牌众多，价格也不算昂贵，但是只喝矿泉水的话，真的就没有问题了吗？研究表明，如果是长期喝纯净水的话有可能会造成人体缺乏必需矿物质的情况，而如果长期只喝矿泉水的话，也有可能导致体内矿物质摄入超标。但是如果你是像北京最会喝水的家庭那样，喝的是“昆仑山”，沏茶用海南岛的“火山岩”、长白山的“泉阳泉”，做饭用的是北京的矿泉水的话（呵呵），请收下我的膝盖。说到底，其实脱发这件事儿呢，可能更重要的原因还是因为洗澡。理论上来说，头发的生长环境是喜欢弱酸性的，而如果水质偏硬的话，就会呈现偏高的弱碱性，水越硬，碱性越强。当然这是其中之一的说法。还有群众表示会不会是硬水和洗发产品发生了奇妙的化学反应然后附着在头皮上，损害了头发健康呢？这个问题，卤煮在豆瓣上看到一位学化学的妹子给出了貌似很牛掰的回答。反正卤煮直接跳到了最后一句：“用硬水洗头和掉发无关”。。。卤煮已经不学化学很多年了，网上的讨论虽然热烈，意见确实林林总总，应接不暇。总而言之言而总之，水质问题对于初到国外的童鞋们影响还是比较可观的，无论是从实际角度还是心理因素来看。虽然把水烧开能将暂时性硬水适度软化，也有很多童鞋像之前所说的那样去超市购买矿泉水喝。但！是！我要是还是掉头发怎么办！！！于是卤煮试图为大家找了几种可能的防脱发方案= =求轻拍。。。德国BRITA（碧然德）公司于1966年发明世界上第一款手提式家用滤水壶，目前也是滤水壶行业世界第一的滤水器品牌。当然在家乐福或者欧尚也可以买到一些其他品牌的滤水壶，虽然过滤精度没有这么高，但是价钱也相对便宜。这个是大家都熟悉的解救长发ＭＭ梳头时易打结的防脱神器，卤煮就不多说啦，既然都已经在担心地中海问题了，对待自己的杂毛就温油点吧～
说到洗发水，有很多人说，除了水质的影响外，还有一个重要因子就是很多洗发水中会含有的硅油的成分。这样的言论已经在各大网络上流行多年，但是却一直没有确切、正规的证据支持这一观点。所以卤煮的建议是不要过度忧虑，选购洗发水的时候还是要从自己的发质出发，而且市面上流传甚广的洗发水的效果也是因人而异（偶姥姥还让我用醋洗头说是对头发好呢 哼唧~）不过在这里按照惯例还是要给各位看官安利一些在全球各地颇受好评的产品的（毕竟你们听我逼逼这么久说明也是有够无聊的）：
小小圆圆的洗发皂，不仅有着少女心满满的五彩配色，还有着浓浓的特异香气，不要小瞧它，稍稍搓几下就会出来好多细密的泡沫，小小的一块可以用上好久，而且还非常便携。它可以有效抑制脱发，只不过用完之后会略有点生涩的感觉，大概是洗的太干净了恩哈哈。搭配护发素使用更佳~
该品牌的洗发水含有细小的绿色颗粒，里面富含薰衣草、迷迭香等等植物精华，使用的时候通过按摩可以释放其中的精油成分，增强头皮的微循环。味道清新泡沫丰富，洗完感觉头发有点发涩，慢慢会发现头发变得更有韧性，会对一般性的脱发情况有所缓解。这款防脱洗发水被提及的不多，但绝对算得上是沧海遗珠，防脱效果超级明显。背靠 的实验室，研发很给力。男女的脱发问题都很有用，而且针对性比较高。如果是男生的话，还有专门的Aminexil男士防脱发系列。
卡诗是欧莱雅旗下的品牌，原本是一个沙龙品牌，不过随着名气越来越大，一些超市也可以买到。配方很温和，尤其适合经常烫染的发质，防脱发的同时还有修复的作用。发朵是法国超专业的护发品牌，价格稍贵，纯植物配方，搭配服用这个胶囊，头发和指甲都能强健~
这些产品可能对某些人有用，对另外一些人没用，所以无法一概而论。但是针对脱发这一世纪难题，还是有一些万金油的：- 洗头时千万不要把头发堆成一团，大力揉搓，要先将头发梳顺，用相对轻柔的指腹循序渐进按摩头皮，然后反复冲洗直至干净。擦干的时候也不要拼命用毛巾擦来擦去，而是尽量蘸干。- 雨天能打伞就打伞，一般雨水中的污染或酸性物质也会容易造成脱发。
（原文刊登于《欧洲时报》法国版微信公众号：想法，francezone，由英伦圈综编，转载请注明。）
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