失眠——循环整夜的孤独、焦虑

数羊魔咒也无济于事...

1只羊...2只羊...3只羊...20只羊...轻舞飞羊...

在床上摆了无数个姿势...仰卧...侧卧...捂耳朵...

折腾到最后没睡着...天却亮了

短时间的失眠很多人都会试过，但持续两星期以上的话就是一种病理状态了，能严重影响身心健康。

长期睡眠不好的危害：

失眠会使人白天注意力涣散，心情低落，易被激怒。

持续的失眠还会导致血脂升高，助长动脉硬化，因此某些失眠患者易合并冠心病或高血压等疾病。

身体会发胖，长期睡眠不足会影响“瘦体素”分泌，不利于脂肪分解。

还会易发老年痴呆，增加患糖尿病的几率，机体免疫力下降...

皮肤会暗沉，皱纹，冒痘痘，用在奢侈的贵妇护肤也救不了你从内外日渐憔悴的脸啊！

长期睡觉打鼾对身体的危害：

打鼾是个很常见的现象，甚至被认为是睡得香的表现，再者，有些人觉得打呼噜只会影响别人，对自己没什么影响。但是打鼾其实对身体健康有较多危害，可能引起睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。因此打鼾需要引起重视，平时注意生活作息，严重者要及时去医院检查和治疗。另外，可以在睡觉之前使用一些防鼾止鼾的产品，帮助睡眠。

然而小编就是为你考虑的那么周全！

法国药妆好物可不止只有美妆护肤这些，在众多法国药房在售商品中，不乏一些功效好且有针对性的神器。

今天我们就来盘点那些让你眼前一亮，觉得”还有这种操作“的法淘药房助睡神器吧！

法国最最最最畅销的有助睡眠的保健品，献给饱受失眠困扰的你！

以下症状通通受用：

1、入睡容易，但是焦虑多梦

2、入睡困难，想让自己睡但是没睡意

3、醒后乏力

对压力型失眠尤其有效！入睡慢、睡眠浅、睡眠质量不高的人都可以试试它。

BIOCYTE Noctrim Forte 睡眠胶囊

Biocyte是100%法国研发制造的品牌，产品多次荣获法国的“维多利亚大奖”——这可是法国美容界含金量最高的奖项！

很多人熟悉它家是从它的美容保健品开始，尤其是玻尿酸和胶原蛋白补充剂的系列产品最为出名。

想不到它家也有睡眠胶囊，如此关爱女性的品牌果然是很重视睡美人的重要性。睡得好才能养颜。一个良好的深度睡眠是很多人所追求的，然而太多的因素会干扰到睡眠质量。Noctrim可以让你舒缓压力，使睡眠速度更快，减少夜间频繁醒来，提高睡眠质量。

Noctrim深度睡眠片包含多种成分协同作用： 

肌醇——放松和改进抗压力，有助于改善睡眠

镁——减轻压力、疲劳，且有助于保持心理功能

褪黑素——产生大脑松果体，助眠改善睡眠质量

Quiès 防打鼾睡眠安神片

Quiès为法国著名品牌，其专注于研究有利于人类生命健康领域的新型产品，品种繁多，效果显著，为法国药店推荐产品。

Quiès防打鼾睡眠安神片用于在睡眠、放松肌肉和口咽部狭窄通道时引起的打鼾状况，其含有的活性成分采用天然植物提取物，成膜剂和黄原胶可以减少打鼾。该款产品效果显著，可提供一整晚的舒适睡眠。

注意事项:

该款产品仅适用于成人。吞咽、咀嚼，呼吸系统疾病患者请勿使用，饮酒过量再服用本产品可能有不良反应。

使用方法:

晚上刷牙后，于睡觉前含一片于口腔。

法国Quies防打鼾喷雾剂 

有多少人饱受枕边人震耳欲聋的呼噜声中，度过了一个又一个不眠夜，有多少亲们出差的时候被迫和打鼾的同事分享同一个房间，第二天精神萎靡无法好好工作。其实打呼噜的人本身也很痛苦的，所以快让止鼾喷雾来拯救你吧！

用于防止夜间打鼾。内含松树和桉树精油成分，促进通过鼻子呼吸，效果显著。

针对咽喉狭窄，喉咙松弛产生的打鼾，直接作用在咽喉上减轻喉咙震动。

只要睡觉前喷到嘴巴里就好啦，独特的配方覆盖并润滑喉部，让空气不在喉部振动，迅速起效，效果能持续整晚，再也没有恼人的鼾声啦！

欧舒丹草本菁萃舒润枕边喷雾  

L'OCCITANE BRUME D'OREILLER RELAXANTE 100ML

蕴含薰衣草、佛手柑、柑橘、甜橙及天竺葵5种植物精油组合。

入睡前喷洒在枕边，便可达到舒缓身心、释放压力的效果，植物的清香，很好闻的味道。

淡淡的薰衣草味能舒缓压力、放松心情，褪去睡前的紧张烦闷，在薰衣草精华的催眠下，放松入睡。

旅游的时候带上也很方便，就算住酒店也可以轻松拥有好睡眠了。

在家压力大或者情绪低落入睡难时用上一些也可以放松身心。

PHYTALESSENCE CALME-SERENITE 镇静助睡眠抗压抗忧郁胶囊

法国INELDEA调整时差倒时差助睡眠喷雾 20ML 40次剂量 / INELDEA MELATONIGHT SPRAY 20ML

胶囊为植物成分，含有加纳籽提取物，藏红花提取物，麦芽糊精，硬脂酸镁。

功效：促进大脑货单和神经系统正常运行，镇静安抚，对抗忧郁情绪，提高抗压能力，改善睡眠质量，使人积极乐观，保持好心情，提高记忆力和专注力。

ANTISNOR BAGUE 止鼾戒指

这是一款黑科技产品，功效是减少或预防打鼾，提高睡眠质量 SML三号可选

只能说戒指形式的噱头还是满新颖的，据说蕴含独特的能量锗石保健功效，通过基于人体神经系统和穴位按摩的原理，使用两个小穴位刺激器，精确的定位在左手小指下方的神经点，充分的恒压尺神经之后产生刺激，并通过它连接到中枢神经和迷走神经，链接到呼吸系统，就可以让你减少或消除打鼾的困扰。

产品中加入3D磁疗循环系统后，平均每晚增加1小时深度睡眠。

适合打鼾人士佩戴。

使用方法：

睡前30分钟佩戴，止鼾戒让你安静睡眠一整夜，早上起床后取下戒指，止鼾就是这个简单。

PHYTALESSENCE ENDORPHYT 褪黑素助睡眠胶囊 

褪黑素的作用：

褪黑素是松果体分泌的光信号激素，在调节动物的昼夜节律和季节节律以及机体“睡眠-觉醒”节律方面发挥重要的作用。

褪黑素随年龄增长，分泌减少，因此也是睡眠质量下降、睡眠障碍增多的原因之一。适当利用褪黑素，可以改善面临时差变化或昼夜交替工作人员的睡眠质量。

Quies蜡丸降噪音睡眠耳塞 无胀耳感

由于蜡丸的材质和工作原理不同于一般的泡沫性耳塞，固定在外耳道开口部位比较舒适，不会产生任何耳道内压力。而且可以反复使用直至蜡丸变小即可丢弃。

外面的棉花是保护耳塞用的，使用时需要和塞体剥离。不是连在一起用的哦。