小伙伴们估计都听说过每天小酌一杯红酒可以美容养颜，但你是否有听说过红酒浴呢？

所谓的红酒浴，顾名思义，就是采用红酒来淋浴，把身体泡在含有红酒的热水浴缸里。

作为一种水疗方式，红酒浴有着辅助性治疗效果，包括有助于血液循环等。古罗马诗人奥维德就曾经歌颂过红酒的治疗功效。

葡萄酒中含有多酚成分，简单地说，就是有保湿特性及抗炎作用，还可延缓肌肤细胞衰老的过程，甚至能抑制酪胺酸酶的活性，减少黑色素的形成，是美容护肤的佳品。传说埃及艳后常用红酒按摩沐浴，保养皮肤，这个国家的女人们争相效仿，后来，红酒浴又被推广到其他国家，如西班牙、意大利、阿根廷和巴西。

热水的高温会令身体毛孔扩张，而红酒就即时进入表皮下刺激毛细血管，有助身体血液循环顺畅！红酒含丹宁，可收紧松弛肌肤，同时又有美颜功效，好多日本人都喜欢红酒浴，浓郁香气可舒缓精神压力，最重要的是可以维持住身形，令皮肤又白又滑......

其实，红酒浴正成为美国富人名人们时下追捧的生活方式。纽约尼克斯队的埃玛里·斯塔德迈尔（Amarae Stoudemire）就是其中一位，他还常常在ins上分享自己泡红酒浴的照片。据说，他每次都要泡30-40分钟的红酒浴。这样有助于体内血液循环，并且能够舒缓身心。

埃玛里·斯塔德迈尔表示自己在泡完红酒浴后，隔天就觉得体力充沛。在接受记者采访的时候也泡着（你到底是有多爱泡红酒浴）……

说了这么多红酒浴的好处，记者也跟着泡了起来……

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虽然不能像埃玛里·斯塔德迈尔一瓶瓶地倒红酒，但菌菌推荐大家能在家也能做的红酒浴方案。

1.如果你有浴缸：泡澡

原料：葡萄酒适量(通常家庭的浴缸，准备200ml左右即可)

做法：葡萄酒兑水比例以每加入2瓶红葡萄酒兑一池水，池水以人坐着刚好漫过胸部为宜。泡浴时间不宜过长，一般以每次浸泡15至20分钟、一周浸泡1至2次为宜。泡澡后，必须用清水彻底将身体冲洗干净。

PS:用来美容的葡萄酒最好用新开封的，一般建议采用冬日摘取的冰葡萄酿制的红葡萄酒，且酒精含量在9度左右的最好，这样能保证营养成分没有受到污染和破坏。

2.如果你没有浴缸：自制按摩膏

三汤匙红糖

一汤匙蜂蜜

三汤匙红葡萄酒

六滴柠檬精油

把上述材料混合后，洗完澡后涂抹在身上后按摩，然后静置几分钟后冲洗干净。

3.如果你想尝试一次专业的红酒浴：那就去专业的spa

菌菌挑选了10家意大利境内拥有专业红酒浴spa的地方，宝宝们可以选一家近的去。

1.Lido Palace-特伦蒂诺 - 上阿迪杰大区（Trentino-Alto Adige）

地址：Viale Carducci 10, Riva del Garda (Tn)

官网：www.lido-palace.it

特色：白葡萄面部及身体护理

2.Romantik Hotel -特伦蒂诺 - 上阿迪杰大区（Trentino-Alto Adige）

地址：Piazza della Chiesa 9, Fié Allo Sciliar (Bz)

官网：www.hotelturm.it

特色：葡萄酒疗法、葡萄籽油按摩、热石疗法、干草浴

3.Villa Althea - 皮埃蒙特（Piemonte）

地址：Località Luigi 18, Mango (Cn)

官网：www.villaalthea.it

特色：茶多酚、适用于夏末初秋的排毒葡萄疗法

4.Terme della Salvarola - 艾米利亚 - 罗马涅大区（Emilia-Romagna）

地址：Loc. Terme Salvarola, Via Salvarola, 137, Sassuolo (Mo)

官网：www.termesalvarola.it

特色：温泉与葡萄相遇

5.Le Tre VaselleResort& Spa - 翁布里亚大区（Umbria）

地址：Via Garibaldi 48，Torgiano（Pg）

官网：www.3vaselle.it

特色：红酒浴、葡萄籽身体磨砂、葡萄酒头部按摩、土耳其浴

6.Castello di Montignano - 翁布里亚大区（Umbria）

地址：Loc. Montignano 6, Massa Martana (Pg)

官网：www.montignano.com

特色：像古代罗马人一样做SPA

7.Borgo San Felice - 托斯卡纳大区（Toscana）

地址：Loc. San Felice, Castelnuovo Berardenga (Si)

官网：www.borgosanfelice.it

特色：用新鲜自产的葡萄酒提供红酒浴

8.Castellare de’ Noveschi - 托斯卡纳大区（Toscana）

地址：Loc.San Sano12, Gaiole in Chianti (Si)

官网：www.castellaredenoveschi.it

特色：泡在带水果香气的红酒桶中

9.BorgoScopetoRelais - 托斯卡纳大区（Toscana）

地址：StradaComunale 14, Vagliagli di

官网：www.borgoscopetorelais.it

特色：在田园诗般的环境中进行葡萄酒疗法

10.Therasia Resort Sea & Spa - （西西里）Sicilia

地址：Loc. Vulcanello, Vulcano, Lipari (Me)  

官网：www.therasiaresort.it

特色：火山灰皂沐浴、芦荟按摩、葡萄身体乳霜、葡萄籽油按摩

说了这么多，你想不想尝试一番红酒浴，毕竟意大利的红酒的性价比值得你试一试哦！

（意烩原创，文：小花菌，编辑：意森菌，资料参考：百度百科、thebacklabel.com网，图：thebacklabel.com网、各酒店官网，转载请注明意烩：oushitalia）