含冰块、喝啤酒...这些奇怪的减肥小偏方竟然都是真的!

杨小木 2019-01-07 23:43:12
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冬天一到,小编的体重就直线飙升,在一层层秋衣、毛衣、外套的遮掩下,肚子上的肉长得非常心安理得。夏天还那么远,小编根本没在怕的好吗!

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靠着这样的掩耳盗铃法,小编每天都在美滋滋地吃披萨涮火锅,只有当午夜梦回,梦见自己被肥肉追赶,漂亮的花裙子再也穿不下的时候,小编才会惊出一身冷汗,脑子里不断回响起那句励志打油诗“冬天不减肥,夏天徒伤悲”...

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可是,冬天这么冷,不吃点高热量的食物真的很难捱啊,运动减肥也不太现实:户外运动太冷,去健身房每次里一层外一层换衣服就得好久,意志力薄弱的小编已经自暴自弃了...

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看来冬天想减肥,只能搞点歪门邪道了!小编在网上找了些减肥小偏方,从针灸到吃冰块,从喝啤酒到吃醋,看着好像不靠谱,但其实都是科学家盖章过的有效方法!今天小编就跟大家分享一下,需要减肥的懒胖友们快收下吧!

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No.1 可可

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Photo by Giancarlo Duarte on Unsplash

根据美国加州大学圣地亚哥分校的一项研究,可可中富含抗氧化剂,特别是表儿茶素,会加速新陈代谢,使脂肪燃烧地更快。

据研究,每周食用可可五次的人的净体重(指除去脂肪后的体重)指数要大于不食用可可的人的净体重指数。

No.2 啤酒

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Photo by Patrick Fore on Unsplash

根据俄勒冈大学的一项研究,在啤酒花中发现的黄酮类化合物——黄嘌呤,有助于减肥和降低胆固醇水平。

不过目前为止,这些测试只在老鼠身上进行过。真正的研究成果还得等科学家正式公布,到时候别忘了来杯啤酒庆祝这一好消息!

No.3 针灸

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Photo by Antonika Chanel on Unsplash

经韩国庆熙大学的研究人员证实,针灸确实能够消除脂肪。

研究表明,同时刺激耳朵上的五个穴位,可以帮助消除多余的脂肪,而且还是最顽固、最令人讨厌的肚子上的脂肪!

No.4 红色餐具

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Photo by Jessica Ruscello on Unsplash

巴塞尔大学的研究人员发现,使用红色的桌布、盘子和餐具能够有效降低饥饿感,因此会吃得更少。

No.5 戴蓝色眼镜会降低食欲

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Photo by Joseph Greve on Unsplash

暖色调的食物(红色、黄色、橙色等)会让人食欲大开,而冷色调食物却让人倒胃口。这是大自然教给我们的原始生存本能,因为成熟的果实是红色的,而未成熟的果实(不可食用的)则是绿色的。

根据这一理论,科学家发现,如果我们吃饭时戴上蓝色镜片的眼镜,眼中的食物会偏冷色调,因此也就没胃口多吃了。

No.6 芒果皮

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Photo by HOTCHICKSING on Unsplash

芒果被称为“超级食物”,对身体大有益处,而且味道也很好。网上有很多剥芒果的教程,但殊不知,被我们费尽心机剥下来丢掉的芒果皮其实有强大的减肥功效!

一项澳大利亚研究表明,芒果的果皮可以防止脂肪细胞的形成,从而预防脂肪沉积和脂肪团的形成。

No.7 含冰块

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Photo by Dose Juice on Unsplash

有多少人喜欢喝完饮料以后把杯子里的冰块儿含嘴里?这个简单的举动可以让你更苗条哦!

因为冰块能够降低基础温度,身体必须燃烧更多的卡路里来维持体内的恒温。
但需要注意的是,含太多的冰块可能导致胃病和充血,所以一定要量力而为哦!

No.8 蒲公英

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Photo by Coley Christine on Unsplash

蒲公英有很多神奇的功效,其中之一就是“利尿”。它能帮助我们排出身体多余的水分,对抗水潴留,进而减少可恶的脂肪团。

经常用蒲公英泡水喝,身材一定会越来越纤细哦!

No.9 硬奶酪

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Photo by rawpixel on Unsplash

根据意大利的一项研究,经常食用硬奶酪(陈年奶酪)的女性变胖的几率更低。

这是因为陈年奶酪中含有大量的亚油酸,能够帮助燃烧脂肪。

No.10 醋

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Photo by rawpixel on Unsplash

醋是爱美者的灵丹妙药,除了能让皮肤、头发和指甲更健康有光泽外,它还能帮助我们保持身材。
据研究,醋能够促进饱腹感的产生,降低血液中的胰岛素水平,进而减少脂肪的同化作用。


今年冬天快试试这些小偏方吧,也许夏天到来时你已经不知不觉瘦过所有人了哦!

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