身在奥地利的你，要是没有去奥地利雪场滑过雪，可以说是白来奥地利啦！不管你是在办公室久坐，还是运动达人，滑雪场都值得一去。不同滑雪场，不同活动，不同滑雪道等等总有一款适合你。 奥地利这个只有8万平方公里土地面积的国家，却是世界当之无愧的滑雪帝国，其滑雪总量占世界五分之一，共有439个滑雪场，全境面积62%被阿尔卑斯山所覆盖,。全国境内开辟了76个滑雪地区，每年光是缆车收入就超过了8亿欧元。要是说奥地利对奥运会不感兴趣，那么冬奥会对他们来说至少还能博得更多关注点。奥地利之于滑雪就像中国之于乒乓球一样，这项运动已经深入到奥地利人的血液里。其滑雪总量占世界五分之一，每年光是缆车收入就超过了8亿欧元。 众多滑雪场地更是电影的拍摄地，世界级滑道所在地。奥地利的滑雪道分为高（黑道）中（红道）低（蓝道）。 那么准备要去，或者是未来要去，朋友要去滑雪的，这篇文章帮你直达“云滑雪现场” ，来一起看看“滑雪必读”以及滑雪价格对比！ 滑雪说简单也简单，说难也是非常难，但要说危险，是肯定都有的。那么问题来了，怎样有一个完美滑雪体验呢！别急，慢慢往下看！ 滑雪前怎样热身？ 相信也有滑雪爱好者，仅仅是爱好者而已，一到冬天，或是某一个冬天，直接就从以往的办公室进入滑雪场。不管怎样，运动前热身也是对你的滑雪有帮助的，千万不要小看热身运动！来跟小编一起看看滑雪前怎样aufwärmen! 平衡运动训练：在一个看起来会摇摇遇坠的地方，练习你的平衡力，动作如图，或者一只脚踩在球上，做如图动作。或是双脚踩在Bosu-Ball上，双腿半弯曲，然后试着做一些比较多样的动作，或是滑雪会出现的一些姿势。 增加大腿肌肉：若你是平时不怎么运动的人，那小编希望各位在滑雪前，做一个背部靠墙，直角半蹲动作，尽可能久的保持你的姿势，这个动作，会非常有效增加大腿肌肉力量。滑雪时，就不至于感觉你的双腿像是在各种防护具下，沉重的滑雪器具中的两枝弱不禁风，一扯就断的柳条了；或是侧躺在瑜伽垫上，让大腿弯曲，做如图动作。 加强身体躯干力量：作如下图姿势，就跟我们平时练瑜伽或者锻炼做的热身运动一样，保持这样的姿势，让你的身体尽量像一个平板，屁股不要翘得过高，然后让你的骨盆位置，缓慢的上下移动，重复训练多次。 伸展运动：其实动作最好从深蹲开始做起然后纵身一跃，将你的四肢完全在空中伸展开来，尽量不要让四肢弯曲。 跳绳：跳绳作为能运动到全身机能的运动好处多多，但滑雪专家建议，若针对滑雪来做这个热身运动，最少一次跳45秒，再做休息。 那么中国的滑雪场价格又是怎样的呢，此处小编也是举例2个滑雪场的价格。大家可以自行对比。 小编选取了北京比较好的南山滑雪场和哈尔滨的万龙滑雪场价格 （北京南山滑雪场价格） （哈尔滨万龙滑雪场价格） 最后再来国际公认的看一看Top10的滑雪品牌！ 那今天就到这里，小伙伴们快在圣诞开启愉快的滑雪之旅吧！ —The End— 以上内容由欧洲时报中东欧版Iris编辑整理，资料图片搜集参考自谷歌，知乎，新浪博客“老迟”，滑雪场官网, 转载请注明EuroNews。）
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