• 准备抗风避寒的户外衣物，舒适防水的登山鞋，轻便小包（贵重物品随身携带）。

  
  

• 准备必要的日用品：多功能背包、睡袋、运动水壶、保温杯、指南针、移动电源、瑞士军刀、指甲刀、塑料袋以及常用药品。

  
  

• 购买旅行保险，其中应包括整个徒步旅行中的人身安全以及相应的紧急医疗救治。

  
  

• 7月1日到9月15日是森林火灾高发期。如果火灾风险很高，可能会禁止或限制游客进入森林的时间。由于天气条件的不稳定，可能会导致行程临时更改。因此，在开始活动前，应仔细了解当地的具体情况，避免行程中出现意外而导致的人财损失。

  
  

• 本文中的费用包括徒步旅行中的食宿、交通、门票和导游费用等，但不包括前往起始地的一切费用以及由于天气、行程变化等原因产生的额外费用。
  

Côte de granit rose de Bretagne

布列塔尼粉沙滩海岸线

©Alexandre Lamoureux

布列塔尼半岛是法国西北部的一个半岛。从佩罗斯-吉雷克（Perros-Guirec）开始延伸至特雷伯当（Trébeurden），整个徒步路线几乎完全由粉红色花岗岩构成，其中布列塔尼粉沙滩更是这个沿海地区的主要旅游景点。

沿着这片风景如画的海岸线散步时，你还可以看到成千上万只海鸟在这里休憩。

持续天数: 约5天

难度系数: 1级

起点: 佩罗斯 - 吉雷克

花费: 约920€起

如何到达：从巴黎（Paris）乘坐飞机或火车到达拉尼翁（Lannion）。

Vallée de la Loire  卢瓦尔河谷

©loirevalleyfrance.net

卢瓦尔河谷（Vallée de la Loire）是法国著名的自然风景区，被称为“法国的花园”，以其高质量的建筑遗产著称。没有一个地方能像这里一样，拥有如此数量的宏伟城堡、豪宅、教堂和修道院，以及几个世纪以来一直传承的艺术生活。

卢瓦尔河谷徒步之旅将从卢瓦尔河谷最古老的城市之一昂布瓦兹（Amboise）开始，前往舍农索（Chenonceaux），探索世界文化遗产——舍农索城堡（Château de Chenonceau）。之后几天，你还将穿过卢瓦尔河畔著名的蒙特卢伊（Montlouis）和武弗雷（Vouvray）的葡萄园，品尝醇厚的原厂葡萄酒。最后，您将来到古老的图尔市（Tours），这座历史悠久的艺术城市，拥有旧城区的建筑、大教堂和众多博物馆。

此次徒步总长不超过17公里（10.5英里），每天以轻松的步伐行走4或5个小时，你可以尽情感受沿途的美丽风光。

持续天数: 约7天

难度系数:1级

起点: 昂布瓦兹

花费: 约1336€

如何前往：乘坐飞机前往图尔机场，然后搭乘火车前往昂布瓦兹，或搭乘飞机/火车前往巴黎，并乘坐定时列车从巴黎奥斯特利茨（Austerlitz）到昂布瓦兹。

Les plages de Débarquement de Normandie

诺曼底登陆地

©normandie-tourisme

在历史名地诺曼底（Normandie）进行一场徒步旅行也是不错的选择。除了探索家喻户晓的二战登陆海滩，沿途还能经过各种盛产奶酪和苹果酒的美食城镇。

不过，这场旅途并不会很轻松，当你沿着奥马哈海滩（Omaha Beach）散步时，想必心情是压抑的。因为这里不仅仅是第二次世界大战的战场，也是超过16万军人的牺牲地。

这趟徒步旅行，不仅是触摸历史，更让您珍惜如今所以拥有的自由与和平。

持续天数: 约7天

难度系数：2级

起点: 翁弗勒尔（Honfleur）

花费: 约970€起

如何前往：乘火车从巴黎（Paris）到利雪（Lisieux），然后乘公共汽车到翁弗勒尔（Honfleur）。

Vignoble d'Alsace 

阿尔萨斯葡萄酒地区

©winesofalsace

阿尔萨斯（Alsace），这个田园诗般的地区以生产美酒而闻名于世。徒步的前几天，你将在北孚日地区自然公园（Parc Naturel Régional des Vosges du Nord）逗留几日，让可爱的野生动物们治愈你的心灵。

在阿尔萨斯徒步总能唤起人们对法国历史的回忆，当您沿着乡间小径旅行时，您会发现路边隐藏着众多古老的教堂和一些军事遗迹，还有覆盖着茂密的杉木、山毛榉或松树林的砂岩山峰。

持续天数: 约7天

难度系数: 2级

起点: 维森堡（Wissembourg）

花费: 约825€起

如何到达：乘火车到斯特拉斯堡（Strasbourg）或者飞往巴黎，然后乘火车到斯特拉斯堡（Strasbourg），再到维森堡（Wissembourg）

Côtes du Rhône 罗纳河谷

©Avigono et Provence

距离普罗旺斯不远的罗纳河谷地区（Côtes du Rhône）也是徒步旅行的好去处。

你将从阿维尼翁（Avignon）的中心地带前往罗马时代的韦松拉罗迈讷（Vaison-la-Romaine），感受罗马时代的人文气息。

穿过此地，你将发现位于罗纳河谷的世界著名葡萄酒产区吉恭达斯（Gigondas），维格拉斯（Vacqueyras）和博姆－德沃尼斯（Beaumes-de-Venise）。

持续天数: 约5天

难度系数: 2级

起点: 阿维尼翁（Avignon）

花费：约790€起

如何前往：直飞阿维尼翁，或乘飞机前往马赛（Marseille）、尼姆（Nîmes）或尼斯（Nice），然后搭乘火车前往阿维尼翁。 

Provence et Luberon 

普罗旺斯和吕贝隆

©theluberon.com

吕贝隆位于法国普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸大区，拥有许多近1000年历史的小镇村庄，其中不少被公认为是法国最美丽的村庄。

开阔的田野，遍地的野花，存活了几个世纪的老石屋，人迹罕至的乡村小径......此次普罗旺斯徒步旅行你将以索尔格河畔利勒镇（Isle-sur-la-Sorgue）为起点，穿越方丹-德沃克吕斯（Fontaine de Vaucluse）的神秘泉水，著名的村庄戈尔德（Gordes）和博尼约（Bonnieux），一览壮观的Aigue Brun河流，享受一场美景与历史共融的徒步之旅。

持续天数: 约7天

难度系数: 2-3级

起点: 索尔格河畔利勒

花费: 约1020€起

如何前往：乘飞机前往马赛（Marseille）、阿维尼翁（Avignon），尼姆（Nîmes）或尼斯（Nice），然后搭乘火车前往索尔格河畔利勒（Isle sur la Sorgue）。 

Le Puy-en-Velay 勒皮昂韦莱

©lepuyenvelay-tourisme

勒皮昂沃莱（Le Puy-en-Velay）是法国中南部上卢瓦尔省省会和该省最大的城市。这里有一条热门路线“法国之路“，这条古老的朝圣之路通往西班牙加利西亚的圣地亚哥德孔波斯特拉。

自20世纪以来，该路线的旅游热度不断升温，在法国的勒皮昂沃莱是该线路上风景最壮观的部分。你将穿过许多拥有历史古迹的中世纪村庄，为这些多样化的景观惊叹！

持续天数：4、7或11天左右均可

难度系数：2-3级

起点: 勒皮昂韦莱（Le Puy-en-Velay）

花费: 约380€起

如何到达：乘飞机或火车前往里昂（Lyon），然后乘坐火车从里昂前往Le Puy-en-Velay（距离里昂2-3小时车程）。

Les Cévennes 塞文山脉

©les.cevennes.free

沙斯拉代斯（Chasseradès）是法国洛泽尔省（Lozère）的一个市镇，位于中央高地南部。这趟徒步旅行，你可以从沙斯拉代斯出发，穿过Goulet山到勒布莱马尔市（Le Bleymard），再爬上高人气的洛泽尔峰（Le Mont Lozère）。你将前往塞文地区（Cévennes）的勒蓬德蒙特韦尔（Le Pont de Montvert），进入塔恩山谷（Tarn Valley），最后抵达古老而神秘的弗洛拉克村庄（Florac）。

持续天数：约7天

难度系数: 3级

起点: 沙斯拉代 

花费：约1060€起

如何前往：搭乘飞机前往马赛（Marseille）、蒙彼利埃（Montpellier）或者尼姆（Nîmes），然后乘坐火车前往皮洛朗堡（La Bastide Puylaurent），乘坐“Clermont Ferrand-Alès-Nimes-Montpellier”路线。或者，乘坐出租车从皮洛朗堡（La Bastide Puylaurent）到沙斯拉代斯（Chasseradès）。

Massif du Jura 汝拉山区

© france-voyage

如果你前往法国最美丽的地区之一——汝拉山脉，那么你将在这里度过一个漫长的徒步假期。

“Reculée”是一种狭窄的山谷，边界是悬崖，高陡的墙壁到达死角，在它的底部，你总会找到一个洞穴或地下水道，有河水源源不断流淌。在汝拉山徒步期间，你将不断看到“Reculées”的身影以及它对当地生活的影响。

本次徒步旅行的难度较高，每天需要步行5-8个小时，海拔上升到700米。因此，参加此次徒步的你最好有过徒步经验和相适的身体素质，也要为在山区露营的物资准备。

持续天数: 约7天

难度系数: 3级

起点: 阿尔布瓦（Arbois）

花费: 约1130€起

如何前往：搭乘飞机或火车前往巴黎（Paris），然后从巴黎-里昂火车站（Gare de Lyon）乘坐TGV前往多勒（Dôle）或第戎（Dijon），在那里您可以前往穆沙尔（Mouchard），最后到达阿尔布瓦（Arbois）。

Corse 科西嘉岛

©Pixabay

科西嘉岛（Corse）作为法国最大的岛屿，拥有令人印象深刻的多样化景观、文化和历史。在科西嘉岛来一场徒步旅行，你可以尽情感受地中海的夏日风情。

除了迷人的自然景观，当地美食和深厚的本土文化也是重点。此次徒步线路被评为3级难度，您将每天步行4-6个小时。徒步过程中，建议您在地图上做好标记，清晰记录每条路径。