去巴黎集市逛一逛,“法式购物疗法”治愈疫情后的PTSD!

想法 2020-07-03 09:35:17
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法国解封之后,小编能够感受到,周围恐慌的氛围正在褪去。随着餐馆恢复营业、学生返校复课、旅游景点逐步开放,身在法国的小伙伴也终于能稍微松口气了。这场已经持续四个多月的疫情,不仅打破了大家的常规生活,也在心里产生了多多少少的阴影。



“以前喜欢热闹,哪里人多去哪里玩,被朋友笑称八面玲珑的社交达人。但是疫情后,就出现了人群密集恐惧症——看到人多的地方,就会感到恐慌。”

 

“如果有人贴近或朝我走来,会下意识地躲开。”

 

“总是不停地洗手,把自己养成了洁癖。”

 

“坐立不安,总感觉身体不舒服,担心自己中招。”

 

“对口罩产生了复杂的情绪。一边满满的求生欲,一边又担心遭到周围人的异样眼光。”

…….



如果你也有以上类似的感受,那么要小心,你可能碰上了“疫情PTSD”。





什么是PTSD?




PTSD 全称为post-traumatic stress disorder,也叫“创伤后应激障碍”。


创伤后应激障碍(PTSD)是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个自身或他人伤害后,导致个体延迟出现并长期持续的精神障碍。在《精神疾病诊断和统计手册》中,明确提出导致PTSD的创伤应激源,包括自然灾害、致命疾病、事故、他人故意行为造成的严重人身伤害(如侵犯或酷刑)以及军事战争等“突发的灾难性事件”。


不久前,《柳叶刀》子刊曾发表了一项关于COVID-19的回顾分析,研究了3550多名SARS、MERS和COVID-19住院患者的精神症状。结果显示,幸存者即使康复出院,也可能在出院后的几个月和几年中依然面临精神疾病的风险,如抑郁、焦虑、疲劳和创伤后应激障碍(PTSD)。


虽然大多数人并不会出现报告中提到的焦虑、抑郁等比较严重的PTSD症状,但疫情后期适当宣泄、疏导自己的情绪,小编认为还是很有必要的!


图源:giphy


治“郁”方法千千万,见效快、疗效好的方法却不多,“购物疗法” (retail therapy)便是其中一个。在巴黎,最能让你快速治愈的地方,当属遍布各区的集市了。这里不仅有新奇百怪的小物件、充满故事色彩的二手物件、天南海北的特色美食,还有小贩们嘈杂的叫卖声和热腾腾的市井气息。它们能让你立刻重拾对生活的热爱,回归疫情前的状态。


接下来,小编要推荐的几家集市,更是为当地人所熟知的“金牌集市”。话不多说,一起来逛逛吧!


01

Marché des Enfants Rouges



地点:Le Marais


Marché des Enfants Rouges是一个历史悠久的室内市场,它的前身是16世纪的基督教孤儿院,于上世纪90年代末进行翻修成集市。如今,在这个打着“新鲜”和“质量”口号的市场里,我们能看到来自意大利、黎巴嫩、日本、非洲等国家的当地食材,以及手工和有机食品。如果你是一个喜欢吃遍全球美食的小吃货,相信Enfants Rouges一定能满足你的好胃口。


图源:parisinfo


实用信息


地址:39, rue de Bretagne,Paris,75003

交通:地铁8号线 Filles du Calvaire 或Saint-Sébastien Froissart
营业时间:

周二至周六 8:30am-1:00pm/4:00pm-8:30pm

周日8:30am-5:00pm



02

Marché aux Puces de St-Ouen



地点:巴黎18区


Marché aux Puces de St-Ouen的排面儿非常大,据说占地7公顷,由十几个小市集和3000多名商贩组成,每个周末能迎接多达18万名游客,号称是欧洲最大的跳蚤市场之一。其中,主街玫瑰街(rue des Rosiers)人气爆棚。街外还有玛拉西斯集市(Marche Malassis)出售上世纪30年代、50年代和70年代的稀有物品;左边的多芬集市(Marché Dauphine)则是以现代化的艺术品、古董明信片为主;右手边的威耐逊跳蚤集市(Marché VERNAISON)的品类比较丰富,镀金店、书店、厨具店比比皆是;Marché Lécuyer集市主要是旧书及中古影碟,唱片的聚集地。总之,在这里只有你想不到的,没有你找不到的商品。上到珍宝古董,下到山寨运动鞋,货品琳琅满目,绝对满足你的购物欲!


图源:Marché aux Puces de St-Ouen


但是,因为游客众多,这里的价格也普遍偏高。如果你想在这里淘到真正的便宜货,下面几条 “买货技巧”快用小本本记下:


-在人流量较少的周一早上,阴冷、潮湿或下雪的日子,或者炎热的八月中旬光顾,你更有可能买到便宜货。

 

-如果你喜欢某样东西的样子,不要拿起或触摸它。这个动作已经表明你对它感兴趣。如果你真的想要买,要在卖家面前表现得高冷一点,并做好谈不拢就离开的准备。

 

-随身携带现金(注意看好钱包)。因为有些传统店铺仍然只收现金,而且手里拿着现金,也是你讨价还价时诱惑对方的“利器”。


实用信息


地址:Avenue de la Porte de Clignancourt 18e,Paris

交通:地铁4号线  Porte de Clignancourt

营业时间:
周一11:00am-5:00pm

周末 9:00am-6:00pm



03

Marché d’Aligre



地点:巴黎12区


Marché d’Aligre是巴黎最古老的市场之一,历经了1789年和1871年的动荡,如今仍然继续出售二手衣服、小摆设和廉价食品,未曾改变。你对这个市场的体验很大程度上取决去哪里:在露天摊位,你可以买到便宜新鲜的应季蔬果,而在室内的Beauveau集市里,你会看到价格稍高但质量上乘的鱼贩和肉贩摊位。另外,不要错过在主院的古玩手工摊位,这里摆放着五花八门的书籍、非洲面具和各种有趣的小饰品。


图源:parisinfo


实用信息


地址:Place d’Aligre 12e,Paris

交通:地铁8号线  Ledru-Rollin

营业时间:

古玩和露天摊位:周二至周日 9:00am-12:30am

Beauveau 室内集市:周二至周日 9:00am-1:00pm/4:00pm-7:30pm(周六下午3:30开市,周日仅上午营业)



04

Marché International de Rungis



地点:巴黎郊区


Marché International de Rungis位于巴黎郊区,占地232公顷,是世界上最大的食品批发市场。在这里,琳琅满目的食材能够满足你所有的烹饪需求。Rungis原址在巴黎市中心,但随着供应商对它的需求日益增加,1969年不得不搬迁至巴黎南郊。Rungis是许多巴黎星级厨师的必争之地。这并不奇怪:从水果、蔬菜到鱼、肉、奶制品和鲜花,这里每天都供应大量的高品质、新鲜产品这里对从业人员开放,须持证进入哦。


图源:www.rungisinternational.com


实用信息


地址:Marché International de Rungis ,rue de la Tour,BP 316,Paris,94152 Rungis cedex

线上商城:rungismarket.com



05

Rue Montorgueil



地点:Réaumur


半市场、半美食天堂的购物街,来到蒙牛街(Montorgueil)你会发现到处都是卖花小贩、面包店、奶酪店和诱人的烤肉店。这里是一个半集市、半美食天堂的购物街!走在路上,你很有可能被查理巧克力的一杯热巧、或者stohr(巴黎老字号糕点店铺)所吸引驻足。另外,市场里还有新鲜的蔬果摊、鱼贝海鲜和手工酒商店。相信只要来到Rue Montorgueil,你就不会空手而归!


图源:parisinfo


实用信息


地址:Rue Montorgueil, 2e,Paris

交通:地铁 Etienne Marcel, Les Halles 或 Sentier 站点



06

Marché Dejean



地点:Barbès


Marché Dejean位于巴黎第18区的Goutte d 'Or区,这里居住着大量非洲移民。如果你想在巴黎感受一下非洲风情,欢迎来到Marché Dejean。这里是品尝罗非鱼和木薯的好去处,周边的小吃摊、清真肉店、化妆品店和咖啡馆都充满了浓郁的异国情调。


图源:leparisien/Elodie Gutbrod


实用信息


地址:Rue Dejean, 18e,Paris

交通:地铁4号线 Chateau Rouge

营业时间:周二至周日



07

Brocante des Abbesses



地点:Abbesses


这个二手市场坐落在巴黎18区蒙马特山上,有着田园诗般的购物氛围,也是周末附近居民闲逛觅食的好去处。在这个小而迷人的市场里,你很有可能遇到当地居民和一些艺术家,而不是旅游观光的游客。这里经常会展示一些古老的绘画作品、复古小摆设、古董明信片和设计师珠宝。如果你逛累了,可以来到街边咖啡馆点一杯咖啡或热巧,度过一个惬意轻松的周末时光。


图源:parisinfo


另外,如果是乘坐地铁前来的小伙伴,强烈推荐作为巴黎最深的地铁站(位于地下36米)的Abbesses站,尤其是旋转楼梯墙边的壁画,每转一圈便是表现巴黎和蒙马特风情的水彩壁画。这个独特的地铁站不仅吸引了众多游客打卡拍照,还曾 “客串”过《天使爱美丽》等多部法国本土电影。




图源:《天使爱美丽》截图


实用信息


地址:Place des Abbesses,18e,Paris

交通:地铁12号线 Abbesses



08

Marché Mouffetard



地点:Quartier latin


说起Marché Mouffetard,就不得不提起著名的穆浮达路(Rue Mouffetard)。这是巴黎最古老的街道之一,其历史可以追溯到公元3世纪的罗马帝国时期。如今,穆浮达路(Rue Mouffetard)仍保留中古世纪高卢时期最完美的巷街面貌,也就是狭长的、铺着鹅卵石的斜坡街巷。


图源:Wikimedia Commons


Marché Mouffetard则是位于穆浮达路(Rue Mouffetard)的一家露天市场,这里出售着熟食、肉酱、海鲜、奶酪等家用食材,还有本地人最爱去的老字号店铺,巧克力店、面包坊、食材铺。每周三、周五和周日,你还可以前往位于蒙日广场(Place Monge)的蒙日集市(Marché Monge),营业时间从早上七点到下午两点,这可是从1921年就营业至今的传统市集。


(图源:parisinfo)


实用信息


地址:Rue Mouffetard,5e,Paris

交通:地铁 Place Monge或 Censier - Daubenton

营业时间:周二至周日 8:00am-1:00pm






在巴黎,几乎每个街区都有各具特色的传统集市。它们不仅是当地人打发时光的好去处,也是各街区人文历史的见证者。如果你也对巴黎的集市文化感兴趣,可以登录网站www.paris.fr查看疫情期间各个集市的最新信息。



作者:开心妹

审编:想法哥&享法妹

图片:来自网络

参考资料:

https://www.timeout.com/paris/en/shopping/best-markets-in-paris

www.paris.fr


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