近几年，水疗项目成为旅途中一项很火的活动，甚至有专门的“治愈”之旅。特别是在新冠疫情的影响之下，更多的人渴望能够拥有健康的身体，释放身心的紧张。 而法国的水疗项目一般分为海水浴疗法和温泉疗法。海水浴，顾名思义，一般分布在沿海地区，而温泉，既有可能单独在山里，也有可能和海水浴相辅相成。 图源：thalasseo.com 法国的海水浴历史十分悠久，大致可以追溯到18世纪。当时有一位法国医生采用海水作为狗的代用血液，奇迹般地获得了成功。 后来通过各种研究证明，海水含有70多种矿物盐和微量元素，大部分都是人体所需的营养物质，并且与血浆有相同的成分。于是人们开始使用海水浴来治疗疾病。 而英国对法国海水浴的影响也非常深远，虽然英法两国虽然斗了上百年，但是有时候还是会“穿同一条裤子”~ 随着海水浴在英国的兴起，诺曼底小镇迪耶普（Dieppe）开始名声大噪。作为英法两国互通有无的港口城镇，本来在这里英国人就十分常见。1822年，法国的第一处海滨浴场在这里落成，吸引了英国很多名媛贵妇和社会名流相继来诺曼底海滨度假。 图源：dieppetourisme.com 英国人来了，那法国人自然也不甘落后。当时英国人需要乘坐8个多小时的船来迪耶普度假，而巴黎的名媛们更是不惜坐15个小时的马车也要来与英国贵妇们结交朋友“争奇斗艳”！小编内心os：太狠了太狠了！ 不过确实，海滨浴场不仅仅是为大家提供了一个治疗疾病、放松身心的场所，同时也具有十分重要的社交功能。当年，英国首相丘吉尔就是在迪耶普的海滩上认识了他的妻子。 图源：dieppetourisme.com 01 海水里的元素如碘、钾、钙、镁等，可改善新陈代谢，也可促进内分泌腺的活动，所以不仅可以减肥而且还可以使皮肤变得有弹性和光泽！仙女们，还不快冲！ 02 人体在与海水接触时，身体表面会产生负离子，而这些负离子的功劳可以使你的身体镇静并起到消除疲劳的作用。 03 海水浴还可增强人体的心肺功能，延缓关节和改善脊柱功能。当代年轻人，不管是不是长时间久坐的白领，因为电子产品的普及，估计都或多或少有颈椎病或者腰椎间盘突出症...这简直，就是为咱量身定制的呀！ 04 听说海浪还可以刺激皮肤上的生物性活点（这估计是专业说辞，小编不懂但大为震撼），所以海浪按摩的同时，还可以使内脏正常工作哦~ // 温馨提示 小编在这里提醒大家，虽然海水浴对健康十分有益，但是患有肾病、胃溃疡、甲状腺功能亢进、活动性肺结核、心脑血管疾病如心力衰竭、动脉硬化、高血压、严重肝功能损害等患者，以及患有白血病、恶性贫血病人，一般不宜到海滨疗养哦~ 给宝子们安利这么久的海水浴，不上点干货怎么行呢？这是小编的种草清单，请查收！ Thalazur Hélianthal 海水浴疗法中心 它位于圣让－德吕兹 Saint-Jean-de-Luz这座西南滨海小镇，离著名的海滨旅游地比亚里茨Biarritz非常近，只需要坐11分钟的TER即可到达。 这个海水浴疗法中心采取的是“表观遗传”（« Épigénétique »）疗法。研究表明，从父母那里继承的基因并不能完全决定我们的健康。我们的饮食选择、休闲活动、体育锻炼和社会关系对调节复杂的生化机制的作用非常大，并对基因会产生积极的影响。 在这里，饮食选择会由专门的营养师负责，也会为客人匹配相应的体育休闲活动，如在海滩上开展瑜伽课程或者是海边悠闲的散步活动。 图源：Thalazur/ Service de presse 大自然本身就是一种治疗。这种解决全球健康问题的新方法使这种治疗方法的创造者Serge Fourcade深信不疑："海水的成分接近我们的内部环境，我们的遗传物质在这种海洋环境中生存和进化，"他解释。因此，海水浴疗法中预防和保健的作用得到了充分地发挥。 图源：thalazur.fr/saint-jean-de-luz/ 图源：thalazur.fr/saint-jean-de-luz/ 图源：thalazur.fr/saint-jean-de-luz/ 实用信息 地址： Pl. Maurice Ravel, 64500 Saint-Jean-de-Luz 官网???? https://www.thalazur.fr/ “表观遗传”疗法： 每人2,148欧元起，6天/6晚的双人间（4星级）和半膳。 24次疗程——包括16次“生活乐趣”（«
plaisir de vivre »）治疗、海水浴治疗、美容护理、Spa，5次压力管理课程，3次适应性体育活动，3次“仁爱社交”（«
Réseau social bienveillant »）小组活动，还有每天都要与营养师“约会”。 在Thalazur集团的还有其他8个中心，治疗费因住宿类别而异；每个中心都提供24个治疗。 Alliance Pornic 海水浴疗法中心 在新冠的影响下，超重、背痛、压力......影响了我们的正常生活。在Alliance Pornic中心，目标是增加预防，与海洋治疗同时进行，通过提供更加个性化的海洋治疗，促进更好的生活方式。 首先会由营养师进行最先进的评估，评估出压力的原因，再结合GniomCheck（一种基于DNA的肠道微生物群分析），使得“健康平衡”（« Équilibre santé »）疗法成为可能，它侧重于两个方向：治疗背部疼痛或进行压力管理。 图源：thalassopornic.com/galerie-photos/ 图源：thalassopornic.com/galerie-photos/ 实用信息 地址： Plage de la Source, 44210 Pornic 官网???? https://www.thalassopornic.com/ “健康平衡”疗法： 每人2022欧元起，6天/6晚，双人间（4星级）和半膳。 “改善背部”（« Orientation dos »)：一共26次治疗，包括14次海水浴疗法，7次对健康的研讨会议，5次“健康资本”（ « capital santé »)治疗和一个Gniom套餐。 “抗压调节”（« Orientation antistress »）：一共26次治疗，包括11次地中海疗法，15次对健康的研讨会议以及一个Gniom套餐。 Thermes Marins de Saint-Malo 温泉疗养中心 圣马洛海洋温泉疗养中心是用的“海洋和最佳体重”（« Mer et poids optimal » ）疗法。营养和健康评估是由营养学家弗雷德里克-德拉特-卡里尔（Frédéric Derat-Carrière）做出。据他说，该机构的每两个客户中就有一个超重，因此有潜在的患病风险。 四项评估优化了饮食建议和体育活动，为客人量身打造如何科学地控制体重的疗程，而不会因为节食出现反弹或者是情绪低落的后果。 图源：Thermes Marins de Saint-Malo / Service de presse 图源：thalasso-saintmalo.com 图源：thalasso-saintmalo.com 实用信息 地址： Grande Plage du Sillon, 100 Bd Hébert, 35400 Saint-Malo 官网???? https://www.thalasso-saintmalo.com/fr/ “海洋和最佳体重”疗法： 每人2136欧元起，7天/6晚，半膳，入住Grand Hôtel des Thermes酒店的双人间（5星级），包括24次治疗，其中18次为海水浴疗法，一次健康检查和营养研讨会议，一次与体育教练的“约会”和6次体育活动。 Thermes de Molitg-les-Bains 温泉疗养中心 除了以上三个海水浴和温泉疗养中心外，这个温泉疗养中心引起了小编极大的兴趣。据说，这里是提供“针对新冠”（« Post-Covid »）的疗法！咱就是说，很适合现在有没有？！ 实用信息 地址： Rte des Bains, 66500 Molitg-les-Bains 官网???? https://www.chainethermale.fr/ “针对新冠”疗法： 每人1365欧元起，6天/6晚，入住里尔城堡的双人房（5星级）和半膳，包括24次温泉治疗和9次有针对性的活动和咨询。 看了这么多疗养中心的推荐，不知道有没有宝子们心动的那一款呢？ 文字：云云纵声 审编：Léa 资料来源： https://www.lefigaro.fr/voyages/inspiration/thalasso-thermalisme-spa-et-si-c-etait-l-annee-du-retour-aux-sources-20220114 本文为想法专稿，未经授权谢绝转载。如需转载，请点击“阅读原文”查看转载须知。
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