日跑巴黎三公里,根本不用化妆品 | 一边慢跑一边享受美景

爱Shopping巴黎 2017-11-27 22:46:55
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慢跑,一项时刻突破着自我,时刻刷新着纪录的运动,从三公里到五公里,每一次呼吸都是一种试炼;从五公里到十公里,每一次迈步都是对自己的考验。只有当慢跑结束后,站在原地大口喘气,感受汗水顺着脸颊滑落的时候,那种重生般的清新明快,才会成为继续慢跑的动力。 



你平时在哪里慢跑呢?在山野?在公园?还是像仓鼠一样在跑步机上原地卖命呢? 


在巴黎,每一寸土地都可以成为慢跑者的“领地”,不管男女老少、春夏秋冬,你在下一个转角就可以遇到一个全副武装的慢跑者,轻快地跑过你的身边。 



为了给你更好的慢跑体验,我们提供了6条慢跑路线,你可以迎着阳光顺着塞纳河从左岸跑到右岸,也可以穿过人烟稀少的公园,恶作剧般地惊起一地鸽子。


今天,你打算跑哪一条?



????卢浮宫到铁塔????



路线概况:3.7KM,道路平缓 


没有跑过这一条路线的人,不能说自己来过巴黎慢跑。 



我们从卢浮宫出发,穿过杜乐丽花园,在协和广场上看一看方尖碑,再沿着河岸跑,途中经过被称为“光亮的颂歌”的小皇宫和雄伟宏壮的大皇宫,此时的你就可以望着远方尖尖的铁塔,踏着轻快的脚步,向着胜利而去了。 



跑完步如果想散散心,原路返回的路上就有许多博物馆——下水道博物馆、大皇宫、小皇宫、橘园美术馆、奥赛博物馆,这是一条肉体与灵魂都能得到升华的路线呢。 



对了,这还是一条24h可以随时待命的路线,清晨与日暮都可以带来不一样的体验,只要你穿上跑鞋,这条路线一直都在等你。



????战神广场????



路线概况:环广场2.5KM,持续平缓坡段


如果你时间仓促,却又想感受一把在巴黎慢跑的氛围,曾经为了军事训练而修建的战神广场最适合你了。



就在巴黎铁塔下,全程都是平缓的坡道,有利于提升有氧能力和腿部肌群的力量。



战胜广场现今已成为人们休闲娱乐的场所,本地人喜欢来这里聊天散心,小孩在这里嬉戏,游客则喜欢站得远远的,用手捏住或者托着远方的铁塔,拍一张费尽心思的游客照。在这里跑步,不仅可以遇到世界各地的国际友人,还可以在慢跑的过程中成功伪装成一个“地道的巴黎人”,快来打卡吧。



????卢森堡公园????



路线概况:环公园2.5KM,道路平缓


不论寒暑,巴黎人最爱喂鸽子的地方,还是卢森堡公园。漂亮的镀金栏杆围绕着这一座位于拉丁区中心的公园,这里有法国参议院,也有参展作品水平极高的卢森堡博物馆,不过这个博物馆主要是临时的大型艺术展。 



公园内还有许多希腊神话中的人物或者动物雕像,在公园的中心,还有法国各代皇后的雕像和自由女神的原型。



天气晴朗的日子里,还可以遇到晒着太阳打桥牌的法国老爷爷,不过靠近橘园那一块是属于国际象棋玩家的地界,棋手们下起棋来从来不关天气怎么样。 



卢森堡公园就是这样文化氛围和市井气息完美交融的地方,找个天气好的日子,去每个雕像前转一转吧。



????肖蒙小丘公园????



道路概况:2KM,道路起伏有小坡


平坦的道路对你来说味同嚼蜡?经验丰富的你想来一点突破?肖蒙小丘公园是你的不二之选,你可以在这高低起伏的场地里旋转、跳跃永不停歇,一望无际的草地就是你的舞台,不过要小心不要打扰到了野餐的人们哦~ 



这个建立于拿破仑三世后期的公园,完美的保存了当时的风貌,保证你现在看到的和一百多年前看到的肖蒙公园一模一样。 



散步团、遛小孩团、甚至是太极爱好者团,都很喜欢在这里打发悠闲时间,毕竟是个闹中取静的好地方,可以一眼望见繁华的都市,却不会被喧嚣所扰。


记得去之前要咨询一下开放时间哦~



????布洛涅树林????



路线概况:10KM,林间小道与专业慢跑道可供选择


布洛涅树林是我的最爱,春夏可以来踏青乘凉,秋冬可以抓抓小龙虾,捡捡板栗啥的。 



森林很大,葱郁的树林环绕着零星的小湖泊,其中最大的湖泊环湖一圈大概是2.5KM,还有比在葱郁的树林和氤气环绕的湖畔边慢跑更让你身心愉悦的事吗? 



有啊,在这个树林里还有一条专业的跑道,非常适合喜欢平整路线又舍不得鸟语花香的人。不过因为森林太大了,跑着跑着不小心就会到人烟稀少的地方了,来这里跑步的小伙伴们还是结伴而行吧。



????勒内-迪蒙绿化带????

Coulée Verte Renée-Dumont,东部



路线概况:4.7KM,道路平缓


把这条路线留在最后,是有私心的,因为这是一条与众不同,来了一次还想呼朋引伴一起再来一次的百年包浆蜜蜡级打卡点。是要通过位于巴士底歌剧院不远处,44-46 rue de Lyon,靠近停车场入口处的台阶进入的(实在是太绕了……),虽然看起来很复杂,但是一切努力都是有回报的。 



这条隐秘得连巴黎人都很少知道的跑步路线沿着巴黎曾经的旧铁轨,你可以从巴士底(Opéra Bastille)一直跑到万森纳森林(bois de Vincennes),沿途经过漂亮的花园和离地7米的隧道,很难相信能够在寸土寸金的巴黎市中心找到这么一个有趣味的路线吧?


还不快穿上最闪的跑步装备,趁一个阳光明媚的周末,把这些打卡点一个一个打过来! 



··· 猜 你 想 看 ···


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