已结束 | 免费呼啦圈课程,还你一个A4腰

主办方
巴黎生活与时尚
地点
Carreau du Temple, 3 rue Dupetit-Thouars (ou 4 rue Eugène Spuller) 75003 Paris, 75003, 巴黎, 法国
时间
法国 2017年04月15日 15:30 至 2017年04月16日 17:00
费用
免费
名额
不限

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呼啦圈又称健身圈,20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观,练习活动占地不大,很快成为一项老少皆宜的运动项目。熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展,能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。


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呼啦圈可用艺术体操的圈代替,对场地器材要求不高。练习者通过四肢或身体其他部位绕环运动,使呼拉圈绕身体旋转。圈绕身体某一部位旋转的时间越长,或一人同时旋转的圈的数量越多,则表明其水平越高。这项运动对素质要求不高,练习的身体各关节的运动幅度不超出正常的生理活动范围,属自然性动作,适合不同年龄的人。呼拉圈运动趣味性强,形式生动活泼,既能培养练习者灵敏。协调等身体素质,又能陶冶情操、磨练意志,在美国中小学课外活动开展得较为广泛。自从八十年代呼啦圈传入中国之后,就被大众所喜爱,呼啦圈在全国各地都相当普及。


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4月15日及16日,也就是周末两天,在圣殿市场(Le Carreau du Temple),呼啦圈转起来吧~这次呼啦圈课程不仅是为初学者量身定制的塑性锻炼,也是一项娱乐性极高的游戏!并且大家都可以免费参加,只需要在网上预订一下就好了: un formulaire d’inscription en cliquant ici.


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