不用穿Bra是很多妹纸的梦想。先不说它耗费了一大笔资金，还经常容易透出花纹或露出肩带，单是舒适度一点就能让所有女人崩溃了。尤其是炎炎夏日，无论温度多高都要戴着一层海绵出门，我凭什么呀！

在开启本次吐槽之前，让我们先来了解一下这个让我们恨得不要不要的Bra吧。也许当你懂的多了，你就会……更恨它……

我们知道，Bra出现之前，女性主要穿束胸内衣。据传，古罗马时期就有了束胸……

之后经过很长一段时间的发展，在1859年，我们终于迎来了“Bra的雏形”。当时，一个叫亨利的纽约布鲁克林人为他发明的“对称圆球形遮胸”申请了专利。

很快，到1870年，波士顿有个裁缝在报纸上登广告，售卖针对大胸女性的“胸托”。

1907年，法国服装设计师保罗·波烈提出了新的女装着装观念，呼唤将妇女从紧身胸衣的桎梏中解放出来。就是这位大叔↓

保罗·波烈以V领外衣取代了过去几乎没有任何空隙的紧口领子，同时也发明了最早的Bra。他还乐观地预言：“我以自由的名义宣布束胸的没落和胸罩的兴起。”同年，美国《时尚》杂志刊登了一则胸罩广告，第一次使用了“胸罩”一词（brassiere，简称bra）。

对，就是这样一个大叔从此束缚……哦不，造福了我们。其实，波烈大叔说的没错，胸罩与束胸相比，的确更为“自由”↓

说句题外话，波烈大叔并不是一心铺在Bra上。Marc Jacobs就曾再现过大叔与野兽派大师劳尔·杜飞（Raoul Dufy）合作的一款Coat↓

我们言归正传。既然你恨Bra恨得不要不要的，那又何必顺着波烈大叔的意思去购买Bra呢？

相信很多人的答案都十分简单：怕下垂呀！

几乎所有妹纸都会有这样的想法：如果不穿胸罩，乳房会因地球引力而下垂。所以不管多热，多不舒服，谁也不愿意脱掉胸罩。对！我们必须穿，上班穿，约会穿，睡觉也得穿！

就在我们快要放弃抵抗的时候，法国又站出来一个大叔，他认为，穿胸罩会促进乳房松弛。

这位大叔叫乌雍（Jean-Denis Houillon），是贝桑松教学医院的教授。他自1997年起就对320名妇女进行了不穿胸罩的乳房演变研究，15年的跟踪测试表明，穿胸罩并不能预防胸部下垂，胸罩内的支撑钢托反而促进了乳房的松弛。

这项研究还有一个更重要的发现：不戴胸罩的女性乳头与肩膀的距离平均每年会增加7毫米。乌雍大叔解释说，在解剖学上，乳房不会因胸罩支撑重量而被拉紧，相反，胸罩阻碍了乳房组织发展，导致其萎缩。对于不穿胸罩的女生来说，乳房组织得以发展，乳房反而会更加坚挺。研究一发布，真可谓一石激起千层浪……

就这样，乌雍大叔让欧洲妹纸不穿Bra的理由变得名正言顺了。毕竟，不穿会更大嘛！不过，如果你问她们为何不穿，想必她们只会很随性地回答你：因为我不想啊，没什么为什么！

事实上，早在上述研究公布之前，法国就一直号召“给乳房放假”，建议女性不要对自己的乳房太苛刻，不必强求它挺拔、健美、性感，“顺其自然”即可。

很多欧美明星也是“解放乳房”的先行者：

比如法国前“第一夫人”Carla Bruni↓

再比如Katie Holmes↓

还有Lady Gaga↓

别忘了Rihanna↓

谁说大罩杯就不方便“真空”了，看看Kim Kardashian↓

怎么样，准备好“顺其自然”了没？不过，真的要打算“真空上阵”的妹纸还是要注意一下走光的问题，毕竟作为一个羞涩的妹纸，怎么能说露就露呢！

首先，我们可以使用胸贴：

清爽透气防走光，简直就是夏日出行最佳伴侣！

当然，胸贴毕竟是贴身使用，各位妹纸一定要注意下自己是否会有过敏现象，长时间使用还可能会因为不透气而造成不适。

另外，在使用胸贴时，为防止衣服在身上来回摩擦而导致胸贴脱落，可以配合使用防走光双面胶带，这样，衣服就能被固定在身上啦~

使用方法是这样滴↓

Miranda Kerr说效果妥妥滴~

胸贴虽好，但一般都是日抛型，下面这种高级版胸贴是可以重复使用的哦~

还有看上去更安全一点点的↓

同时，妹纸们在选择衣服时也要多多注意，胸部有泡泡褶皱的衣服就可以很好地“遮羞”~

如果还有妹纸担心胸部下垂的问题，那我们不如在日常生活中多多注意：

① 冷热水沐浴。淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环（注意：水温不宜过高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性）。

② 健胸饮食。鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持。

③ 养成站立好习惯。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。（这样的站姿是错误的哦↓ 前总统一起乱入啦）

④ 正常作息。什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

⑤ 防止乳房被撞击、挤压。运动时穿戴运动内衣，男女性生活时注意乳房动作不要太粗暴。此外，哺乳后的女性更要注意预防乳房下垂。

让我们一起“解放乳房”吧，然后向你的Bra Say Goodbye!