你造吗?干腊肠太肥腻,生火腿盐超标

食尚亚洲 2016-11-28 17:53:34
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猪肉熟食(la charcuterie)是法国传统食品,深受国民喜爱。但随着时代生活的变化,一些营养学家们对这种传统食品提出了一些质疑,甚至出现非议。法国“消费研究所”办的杂志“六千万消费者”为此特地选出15种干腊肠(les saucissons secs)和18种生火腿(du jambon cru),进行质量分析,结论是猪肉熟食不失为美食佳品,但消费者要注意避免过肥和多盐问题。


干腊肠含盐量过高


本次从营养学角度对猪肉熟食的质量检测,主要集中于其中的脂肪、饱和脂肪酸、盐分、溶解糖分、胶原、所含微生物,以及产品的湿度。像所有肉类食品一样,干腊肠和生火腿是蛋白质的来源,同时也带来脂肪,尤其是饱和脂肪酸。不少腊肠中的肥肉含量达到45%,食用200克腊肠就达到了营养学家们确定的每日上限标准。


另一个事实是,干腊肠和生火腿的含盐量都过高。在法国,各种猪肉熟食中的盐分占到人体吸收总盐量的25%,主要来源是干腊肠和生火腿。


盐分过高导致血压升高,是引起心血管疾病主要诱因之一。现在每天每人吸收8克到9克盐已经超出正常水平。法国“国家食品健康安全署”(ANSES)提倡每日摄取盐的标准,男性为7-8克,妇女和儿童是6.5克。而这已经高于世界卫生组织主张的5克/日。据此,猪肉熟食制作业组织于2015年5月签订了一项集体协议,决定到2016年将产品的含盐和油脂量减少5%。


火腿差价能达30倍


与奶酪一样,熟猪肉食品在法国食谱中的地位不可忽视,因为它代表着一种传统形象,是法餐的象征之一。夏日外出野餐,无法想象没有干腊肠和生火腿佐餐。相应的制作业也经久不衰,各大超市供货充足。


根据“全国熟猪肉食品制作业联合会”一项有代表性的调查,Panel Kantar提供的数据显示,法国猪肉熟食的消费随地区而不同。巴黎地区每家人的年消费量平均为23公斤,而北方地区每户的消费量高达34公斤。现在,西班牙和意大利向法国大量出口生火腿,法国本地产品面临激烈竞争,于是竭力在品种、地区多样性和价格上寻找突破。


价格方面,法国市场上生火腿的价格差别悬殊,从最低等级的每公斤不到10欧元,到奢侈精品每公斤卖到300欧元。至于干腊肠,生产者主要靠产品的地方乡土特色打牌子。


如何挑选干腊肠


在超市的猪肉熟食货架上,干腊肠的售价依据其肉的类型、尺寸、调味和风干时间而定。干腊肠按其直径,需要4至10个星期的风干期。本次受检测的15个产品大多都贴有“纯猪肉”和“高质量”的品牌标签,有全国产销品、超市商家产品、农家健康产品和业内的“红色标签”品(label Rouge)。


衡量15件产品质量依照的是以下标准:


一)首先看肉纹组织质地,肉片不能出现骨节和软骨,若有真皮或淋巴样组织,即不合格。以下三种被检测“不合标准”:Lidl出售的Le Césarin、Intermarché出售的Itinéraire des saveurs和Leclerc出售的Marque Repère。


二)肉里含有的胶原(表现为肌腱、包裹肌肉的纤维膜等)。胶原也是一种蛋白质,它与总体蛋白质的比率决定肉质的高低,比率越小肉质越嫩,与动物的种类、其年龄和肉的类型也有关系。经检测后,质量最理想的是Auchan和Monoprix bio出售的产品。


三)肉内含可溶糖的量。接受检测的产品全部合格,表现突出的有Montagne noire、Monoprix bio、M.ssieur Polette和Itinéraire des saveurs。


四)干腊肠的湿度。对于脱脂产品而言,干腊肠瘦肉部分所含有的水分直接影响到腊肠的保存期,对于“纯猪肉”和“高质量”产品,其比例都不可超过52%,因为只有这样才能使其中的微生物处于稳定状态。参加评定的15种产品里只有Cochonou与法定标准有差距,其它全都符合规定标准。


五)游离脂质(lipides libres)的含量。“实务守则”(le code des usages)对不同类别的干腊肠(干肠、超干肠)中允许游离脂质的含量比例各有规定。接受检查的产品全部低于25%,属于高级。其中尤以Aoste品牌最甚,含量仅15%。


检测结果,6个品种名列前茅,其中2个是“红色标签”食品,2个是农家健康产品。达到满意度的干腊肠品种来自Auchan、M.ssieur Polette、Monoprix bio和César Moroni;Qualité品牌的所有产品均无懈可击。


不过尚需更上一层楼:从微生物状况观察,干腊肠少有受到细菌感染的例子,相反,它们所含有的脂肪往往超量,营养价值也不理想。尤其严重的缺陷是盐分超标。食品安全署规定每100克中含量不得超过4.95克,它们却达到5.5克,甚至7克。唯有Monique Ranou既有营养,且脂肪少,值得推荐给消费者。出售单位是Intermarché,每公斤售价13.13欧元。


生火腿盐分过量


生火腿的制作有干腌、脱水和成熟三道工序,整个过程的时间取决于地方传统和各品牌的规定细则。被选中检测的18个商品中,2/3是品牌产品,在法国销路最广的品牌是le Bayonne、deux Forêt Noir和西班牙的Deux Serrano。检测过程中,消费者品尝后决定购买的产品是le Saint Alby和 le Reflet de France,受欢迎的还有Nos régions ont du talent以及Saint Azary,后者的满意度甚至达到82%,可惜其含盐比例过高,而且一些人觉得它过于油腻。


除去Fleury Michon,有5种产品使品尝者相当失望,主要是香料加得过多,让人怀疑是否有意掩盖其本身无滋味。工业生产的生火腿受质疑,原因在于其缺乏滋味,没有香味。Intermarché和Carrefour的生火腿被指责切片过于薄而小。从物理和化学角度检测生火腿质量只有一个标准,就是看其可溶全糖的含量,它是火腿老化处理的标志,所有受检产品都合乎标准。


总之,若说干腊肠内脂肪含量过多是主要问题,生火腿则是盐分过量。爱好猪肉熟食的消费者应该对这一现象提高警觉。


(编译 |  欧洲时报记者 敏敏)


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