印象中的超模，总是身材完美，拥有让人羡慕的九头身+大长腿，好像不管穿什么衣服都能把完美身形展露无遗。反观自己，却天差地别。

其实五五身、X型腿... ...那些接地气的身材也没少混进超模圈，只是你一直没发现。

老牌超模Kate Moss可只有164cm！并不是黄金比例，但人家依旧广告代言走秀样样不差，能够走红于时尚圈，自然少不了过硬的街拍造型，穿衣风格备受追捧。

巴西“国宝超模”之一的Alessandra Ambrósio也是超模圈有名的“五五身天使”，小腿肌肉也有点发达。

所以说，如今模特界也不全是标准的9头身+大长腿的完美身材，胖的矮的中等身材的都有，只是人家掌握了搭配秘诀，一切都是身材比例在作怪，只要了解自己的先天比例特性，再找对修饰方法，就算是五五身的人，也能让自己看起来腿长又俐落。从高腰、到精细的H-line、中长款细说五五身，X腿的凡人们怎么搭配出高挑大长腿效果。

五五身材搭配公式

上下身比例落在五五身，躯干和腿在视觉上接近等长，容易给人短腿的印象。要修饰身形，创造腿部显长效果，提高腰线，让下半身在视觉上拉长，这是调节比例的第一步。

腰线是上身和下身的分割点，也是决定视觉比例的首要关键，即便身高和体型条件相等的2个人，只要腰线位置不同，身材比例就会有天壤之别。早在文艺复兴时期，达芬奇就已经找到人体的黄金比例，其名作《维特鲁威人》﹝Vitruvian Man﹞根据古罗马建筑师维特鲁威的论述，认为最完美的人体上下身比值应为3.75：6.25，大约接近黄金比例的1：1.6。

身材类型的判别：

类型5：5身材3：7身材6：4身材

想知道该如何修饰身材，首先得抓出上下身的比例，才能对症下药。呈自然挺胸状态站立，在大部分的情况下，凭目测就能看出躯干与腿大概的比值；不过若想求出确切数据，也可赤脚用皮尺从骨盆上端量到脚底，测出下半身长度，再套用以下公式，就能知道自己接近哪种比例。

▼身材比例算法

（身高－腿长）：腿长

例：身高174公分，从腰线量到脚底得出腿长为95公分，其上下身比例就是（174-95）：95＝79：95，大约等于1：1.2。

这里就一般常见的五五身和四六身提供修饰比例建议，至于三七身、二八身的人，你们是天生的衣架子，若你相貌堂堂、五官健在，说不定天生是块当模特的好料子哦！

1.腰线有多高腿就有多长 有高腰就绝不穿低腰 

了解自己的身材比例后，依照身材胖瘦不同，可以采取的穿搭策略也略有出入。

哈比族必会法则之一就是——提高腰线。腰线决定腿长，而腿长决定你看上去多高，高腰的神奇效果就是腿不够长不要紧，腰线拔高也能强塑比例。

高腰单品：高腰裤、高腰裙、短款的上衣、腰线调高的连衣裙等。

高腰裤，还有高腰半身裙能够助你一臂之力。身体曲线明显的妞不妨大胆尝试包臀高腰半身裙，并借助高跟鞋来提升整体高度，婀娜的曲线与袅娜的步调，谁还记得你只有1米58？

2.有裙子就不选裤子

拥有大长腿的第二步就是模糊裆线，有裙子别穿裤子。

腰线提得太高难免显得“刻意”，但是裙摆恰好可以遮住裆线，让双腿产生向上的延伸感。配合高腰的搭配，修身效果自然又明显。

此外，模糊膝盖也是延伸双腿的一种方法。或只露一截小腿的中长裙，或过膝高度的长靴，都可以起到拉长小腿的作用。

但是切记，穿裙子一定不要遮住脚踝！否则下半身明显缩短瞬间“变伏地魔”↓↓↓

正确的打开方式应该是这样的↓↓↓

3.长外套×短内搭

就像裆线一样，胯部也是暴露比例的一个关键因素。所以，有时选择一件能够盖住胯部的外套反倒更和谐。

但是切记千万不要选择过长的外衣加上松垮的内搭，不然你的腿就像被吃掉了一样↓↓↓

正确的黄金比例，则可以用内搭的上衣和下装进行强调。相互配合才是造型搭配的意义所在。

若姑娘你的腿比较粗壮，那就把外套敞开来穿着，内里搭配不贴身的短裙短裤或者内搭短上衣配长裤，上下身比例得到重新分割↓↓↓

4.简单胜过繁琐叠搭

叠搭必须掌握的一点就是分寸感，一般人在叠穿的时候很难把握这种度，容易让造型穿得臃肿。反而会因为拖沓让人看上去被压矮。而简约的搭配看上去自然清爽，轻盈的感觉也让身高更有弹性，流畅的线条修身效果更是不会被干扰。

5.避免宽松肥大上衣

虽说宽松的上衣能够遮挡多余赘肉，但当你本身就拥有小粗腿，下半身比例不那么完美的时候，宽松的上衣就意味着遮住了腰部曲线，将你的上半身比例再一次拉宽拉长,同时那些及膝的半裙和廓形的短裤，更是让你的小粗腿原形毕露。宽松肥大的短款上衣，除了横向拉长上身之外，还会显得颈部线条很短，腿粗脖子短的妹子，千万别选这种款↓↓↓

正确的打开方式应该是这样的↓↓↓

应利用缩减下盘宽度的技巧，营造上宽下窄的视觉效果，除了有助显瘦，也能让腿看起来更长，改善比例不良的问题。