今天，你做“刘畊宏女孩”了吗？

要说现在国内最火的“直播顶流”，当属刘畊宏夫妇。

受到疫情影响，不少地区开启了“居家模式”。为了帮助全民在家健身，不做快乐肥宅，刘畊宏拉着老婆Vivi（王婉霏）在抖音开始了健身直播。

万万没想到，竟然掀起了一阵直播健身潮。在短短两个月内，粉丝暴涨3千多万。

有人开玩笑说，要把刘畊宏和李佳琦凑在一起，可以组成“谋财害命”组合。因为一个123掏空你的钱包，一个321掏空你的身体。

也有人心疼刘畊宏老婆。每次直播的时候，老婆Vivi也要作为“陪练”在后面戴着痛苦面具健身，因此网友调侃“只要嫁对了人，每天都在健身房”。

尽管锻炼是痛苦的，但俩人撒起狗粮却是非常甜蜜。

直播时有人说王婉霏不瘦，刘畊宏当场替老婆出头：“不可以这样讲她，自己说对不起！”

（天啊，这波儿狗粮吃得好饱！）

一边健身一边秀恩爱的，不止刘畊宏夫妇。在法国，也有这样一对儿老夫妻。

没错，就是在不久前法国总统大选中胜出连任的马克龙及其夫人布丽吉特！

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不同的是，在这对“国民第一CP”中，布丽吉特似乎在担任马克龙的“健康顾问”一角。

作为法国人民选出的国家元首，总统肩上的担子非常沉重。为了放松解压，他们会从美食中寻求安慰。弗朗索瓦•奥朗德尤其如此，他在五年任期内体重飙升。

年轻时的奥朗德

图源：哔哩哔哩

担任法国总统时的奥朗德

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但作为法国最年轻的总统，马克龙对自己的身材一直都非常在意。在这之中，妻子布里吉特也作为榜样提供了不少帮助！

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作为七个孩子的祖母，现年69岁的布里吉特在身材管理上一直非常严格。尤其在出席公开场合时，她的身材和衣品都经常成为媒体关注的焦点。就连美国前总统特朗普访问巴黎时，都不得不赞叹法国第一夫人“身材非常好”。

最令人震惊的，就属狗仔拍摄到她与马克龙在海边的“泳衣装”了。

不得不说，照片里布里吉特的身材苗条又有力量，仿佛只有25岁，而且丝毫看不出她与丈夫马克龙有着24岁年龄差。

那么，布里吉特是如何保持身材状态的呢？

她的私人教练帕特·亨利在接受采访时透露：“第一夫人纤细的身材除了良好的基因之外，也与她常年做普拉提有关。她从不使用大重量器械，因为这会使臀部和腿部变得粗壮。她在健身中，更多关注肌肉群的对称运动。”

教练还解释道，“每次15到20次轻量级的训练有助于塑性。普拉提运动本身也不会让身材变得强健，只会塑造出又长又瘦的肌肉形态。”

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另外，据悉布里吉特每天都进行瑜伽课程，并进行定期水疗。疫情期间，也有人拍到她拉着马克龙一起散步、游泳。

图源：twitter

此外，他们也会玩一些刺激项目，比如：海上游艇和摩托车。

或许，这种长期保持的运动习惯正是她和马克龙维持身材的秘诀。

除了运动以外，布里吉特的饮食习惯也与常人不同。根据爱丽舍宫首席厨师纪尧姆•戈麦斯（Guillaume Gomez）的透露，布里吉特钟爱法国乡村烹饪食材，包括距离巴黎不到100公里的天然农产品和宫殿花园里的蔬菜香料。另外，奶酪和葡萄酒也会出现在菜单上。

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除此之外，布里吉特每天还要吃十种水果和蔬菜，这也是她的主食。

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作为一个贴心妻子，布里吉特还试图控制丈夫的饮食习惯。

根据纪尧姆•戈麦斯的说法，布丽吉特要求不要为总统服务所谓的“垃圾食品”——这不仅是指快餐，还有各种香肠和其他加工食品。

然而，马克龙有一个弱点——他特别特别喜欢蓝带肉排 (Cordon bleu)。这是一种用捣碎的小牛肉或猪肉包裹在一片火腿和奶酪上，然后裹上面包屑，再用平底锅油炸烘烤而成的一道菜。

据说，在2017年总统竞选活动中，马克龙兴奋地点了一份蓝带牛排，但被告知不能食用。因为它只存在于儿童菜单上。

这位未来总统当时表现得非常不满，最后不得不选择了鲑鱼。

除了蓝带牛排之外，法棍也是马克龙“爱而不得”的美食之一。他甚至公开宣布“法棍世界上最诱人的食物，值得联合国教科文组织保护。”

对于布里吉特坚持的“水果替代主食”原则，马克龙也只能委屈地抱怨说：“尽管我通过完成她提出的每天10片水果原则来抵消对法棍的执念，但我感觉每次结束晚餐后自己的预期寿命又缩短了一年。”

图源：unitsfashion

对于丈夫的小抱怨，布里吉特也是睁一只眼闭一只眼，允许厨师提供一些面包类的少量碳水。

但是，像其他法国女人一样，布里吉特将自己的进食视为一种美丽的仪式。

“吃得慢一点，少吃一点，有益于消化吸收，也有助于美容养颜。”

关于法国第一夫人的饮食食谱，相信大家也十分好奇。下面几种食物，是布里吉特食谱中的“常客”。

或许有人会觉得布里吉特对马克龙的“管教”过于严苛。但是，这位国家元首在生活中似乎非常依赖妻子。自从他们搬进爱丽舍宫以来，布里吉特都在密切关注丈夫的生活作息，尤其是睡眠时间。

图源：Soazig de la Moissonnière Instagram

“总统夫人非常关心总统的健康，提醒他什么时候睡觉，尤其是他必须在黎明时分起床。但她的叮嘱都很小心，不会影响到丈夫的体力和脑力。”一位同在爱丽舍宫工作的员工透露。

“但是，马克龙总统也并不总是听从妻子的建议。我和一些同事都见过总统经常刷Telegram（一种即时通讯软件），一直到凌晨三点多。不知道总统夫人看到这种情况，会怎么说！”

图源：Soazig de la Moissonnière Instagram

热衷健身、干净饮食和规律作息，这种健康自律的生活状态，也是布里吉特的魅力之处。更重要的是，她也将这种健康方式“按头安利”给了自己的丈夫马克龙。尤其在后疫情时期，他们一边努力工作，一边认真经营生活（撒狗粮）的样子，也激励着不少法国年轻人！

如果你也想维持一个良好的生活状态和健康身材，不妨抄抄马克龙夫妇的这份作业~