巴黎的深秋已至,干燥的空气里飘荡着浓郁的烤栗子香气,勾起人们的食欲。 在法国市场上,贩卖着各种当季蔬果:蔬南瓜、栗子、松露、苹果、牡蛎、鲷鱼……在这个食欲之秋,就让我们翻开法式厨房的“金色食谱”,来看看法国家庭最爱的那些秋季限定美食吧~ 图源:pexels 原料表 .1颗重1.2公斤的南瓜 .12个大蒜瓣 .2枝百里香 .2汤匙橄榄油 .少许胡椒粉和食盐 图源:pexels 操作步骤 1.烤箱温度调至180℃,将油倒入一个大沙拉碗中,加入月桂叶和百里香,并将其打碎。然后,再依次加入大蒜瓣、盐和胡椒。 2.将南瓜片冲洗干净,风干并切成大块,去皮。把它们放入碗中,表面刷一层橄榄油。 3.将刷好橄榄油的南瓜块放在不粘烤盘上,依次分开避免粘连。然后,放入烤箱烤制30到35分钟,中间记得把南瓜片翻转几次。理想状态是:南瓜瓤是嫩的且呈浅褐色。 原料表 .4-6个梨 .40克黄油 .40克红糖 .50克蔓越莓 .2汤匙核桃仁 .3枝新鲜百里香 (面团原料) .100克固体黄油 .100克磨碎的帕马森乳酪 .3枝新鲜百里香 .1个鸡蛋 图源:Jérôme Bilic 操作步骤 1.准备面团:将面粉和黄油切成块,将帕马森乳酪、盐和百里香叶放入搅拌器中搅拌至沙粒状。然后再加入鸡蛋,快速搅拌揉面,直到面团揉成一个球球。最后面团撒上面粉,放入冰箱冷藏1小时。 2.将梨去皮,分别切成四瓣。 3.在一个大平底锅里加入黄油和糖,将梨块煎成褐色。然后,加入蔓越莓和碎核桃仁,撒少许的盐、胡椒粉和3枝百里香叶。 4.将平底锅里的所有食品放入烤箱托盘中,以210℃的温度烤制5分钟。 原料表 .250 克鸡油菌 .2瓣大蒜(一个切碎,一个压碎) .牛油 .230克撻皮 .5汤匙酸奶油 .1个蛋黄 .1撮肉豆蔻粉 .6汤匙碎欧芹 .椒盐 图源:pexels 操作步骤 1.清洗鸡油菌 2.在平底锅中加热一些黄油,用1瓣蒜末炒鸡油菌3分钟,加入盐和胡椒粉。 3.将烤箱预热至180℃。 4.切6片撻皮,大小与馅饼模具一样大,将它们放入模具中并用叉子刺破。 5.将鲜奶油与蛋黄、肉豆蔻和另一个压碎的蒜瓣在碗中搅拌均匀,再撒入盐、胡椒粉。 6.把准备好的馅料放在馅饼的底部,烤10分钟。然后将鸡油菌分布在其中,再烤10分钟。 7.在出锅的馅饼上撒上欧芹碎,趁热食用。 原料表 .4个苹果 .3个鸡蛋 .120克细砂糖 .300克面粉 .1包发酵粉 .90克软化黄油 .1茶匙香草精 .1/2柠檬皮 图源:pexels 操作步骤 1.打散鸡蛋。同时在另一个碗中,将面粉和泡打粉混合好,再将它们倒进鸡蛋液中,最后依次加入黄油、香草精和柠檬皮。 2.将苹果削皮。两个苹果切成细条,另外两个切成方块。 3.在蛋糕盘上涂上黄油和面粉。倒入面团,把苹果片放在上面,撒上糖,放进预热到180°C的烤箱里,烤制45分钟。 原料表 .1片南瓜,去皮去籽切块 .枫糖浆 .1大把小菠菜 .1张披萨饼 .75克马苏里拉奶酪 .50克蓝纹奶酪 .少许橄榄油和椒盐 图源:pexels 操作步骤 1.将烤箱预热至200°C。 2.将枫糖浆抹在南瓜块上烤制15分钟。 3.在平底锅中加入少许橄榄油,煸炒小菠菜到干瘪状态。 5.切开马苏里拉奶酪,擦丝蓝纹奶酪。 6.在面团上撒上奶酪、菠菜和南瓜块,烤制10 到15分钟,直到饼皮边缘金黄酥脆,馅料又热又冒泡即可出锅。 原料表 ·250克小土豆,去皮并切成1厘米大小的块状 ·一颗花椰菜,切成小块,约375毫升 ·2汤匙无盐黄油 ·2汤匙18%或15%奶油 ·10ml老式芥末 ·1/4茶匙的食盐 ·胡椒粉 原料表(牛肉馅) ·450克(1 磅)瘦肉碎牛肉或碎羊肉 ·1个小洋葱,切碎。 ·2瓣大蒜,切碎。 ·1根胡萝卜,去皮切丁。 ·1/4茶匙盐 ·新鲜胡椒粉 ·80毫升红酒 ·2汤匙面粉 ·250毫升无盐牛肉汤 ·2汤匙番茄酱 ·2汤匙切碎的新鲜迷迭香 ·1/2茶匙辣酱油 ·60毫升磨碎的帕马森乳酪(可不选) 图源:pexels 操作步骤 1.准备土豆泥和花椰菜。把土豆和花椰菜放在一个大平底锅里,浸泡在冷水中,然后用大火煮沸。接着,将大火调至中火,把蔬菜炖软(大约10—12分钟),关火沥干。 2.在同一个平底锅中,用小火融化黄油、奶油、芥末,撒入盐和胡椒粉,再把蔬菜放进锅里翻炒,最后倒出静置。 3.准备牛肉馅。在一个大的不粘锅中,用中高温煸炒碎牛肉2-3分钟,直到颜色变深。之后,以此加入洋葱、大蒜、胡萝卜、盐和胡椒,继续煸炒3-4分钟,直到洋葱、胡萝卜变软。 5.将红酒倒入装有牛肉的不粘锅中,继续烹煮2 分钟。然后,将面粉撒在肉上并搅拌。接着,加入牛肉汤、番茄酱、迷迭香和辣酱油,将火力降至中低并煨熟,偶尔搅拌,直到混合物变稠(大约8-10分钟)。 6.将牛肉馅分成4小份,用土豆泥覆盖住。如果喜欢吃芝士,可以在表面撒上帕马森干酪。 7.把土豆泥牛肉放在烤盘里,烤制馅料变成金黄色即可。 原料表 ·1个土豆,去皮切成4块。 ·1罐(213 克)野生三文鱼,脱水沥干。 ·2个鸡蛋,轻轻打散。 ·1/4杯(60 毫升)红洋葱切碎 ·2汤匙印度风格酸橙腌料(泡菜,Patak 品牌)切碎 ·250毫升(1 杯)panko(日式面包屑) ·新鲜胡椒粉 ·1汤匙植物油 原料表(酸奶和香菜酱) ·60 毫升原味酸奶 ·2汤匙切碎的新鲜香菜 操作步骤 1.将马铃薯沸水煮至嫩软(5-10 分钟),脱水沥干。放在一个中等大小的碗里,用叉子捣碎。 2.将鲑鱼(包括皮和骨头)倒入土豆泥中,继续用叉子捣碎。之后,依次加入鸡蛋液、洋葱、酸橙腌料和胡椒,捏成6个小饼。把肉饼放在一个深盘子里,用panko裹好。 4.重复上一步,继续煎好剩下3个肉饼。 5.酸奶和香菜酱:在一个小碗里,将酸奶和香菜混合,与三文鱼煎饼一起食用。 原料表 ·3汤匙橄榄油 ·1个洋葱,切碎 ·150克培根/火腿切碎 ·2盒无盐鸡汤块,每盒 900 毫升。 ·2汤匙切碎的迷迭香 ·375毫升通心粉 ·1罐(540 毫升)罗马豆或蔓越莓豆,冲洗并沥干 ·80毫升帕尔马干酪,磨碎 ·2汤匙切碎的新鲜欧芹 ·4片烤面包片 ·1瓣大蒜,切成两半 图源:pexels 操作步骤 1. 1汤匙橄榄油倒入平底锅中,中火加热后,倒入洋葱和培根翻炒,直到洋葱变软(大约 3 分钟)。 2.冷水锅中加入土豆、鸡汤、盐和迷迭香,待水煮沸后将火力调至中低档,再盖上盖子文火炖至土豆变软(大约15分钟)。 3.加入通心粉,煮至有嚼劲即可(大约8分钟)。 5.用勺子把鸡汤和通心粉倒入碗中,撒上帕尔马干酪和欧芹,淋上1汤匙的橄榄油。 6.用大蒜擦一下烤面包片,然后淋上剩余的橄榄油。最后,把面包片和通心粉肉汤一起端出来食用。 原料表 .2个红薯 .1汤匙蜂蜜 .一大把山核桃或坚果 .1汤匙肉桂 .1汤匙椰子油 .1份绿叶蔬菜 原料表(酱汁) .1汤匙核桃油 .1汤匙苹果醋 .1汤匙第戎芥末 .1汤匙蜂蜜 .1撮粉色喜马拉雅盐 图源:pexels 操作步骤 1.预热烤箱180℃。 2.将红薯刷洗干净,不要去皮。将它们放在铺有烘焙纸的烤盘上,涂上椰子油,烤制约45分钟。切记,烤到一半时把它们翻面继续烤。 3.在平底锅中,依次放入蜂蜜、盐和胡椒和山核桃,将山核桃炒至焦糖化。 3.将核桃油、醋、芥末、蜂蜜和1撮盐均匀混合,制成香醋。 4.把洗过的绿叶放在盘子里,再倒入香醋调料混合拌好。再将红薯切成片,撒上肉桂,趁热倒入沙拉中,最后再撒上焦糖山核桃和石榴籽。 今天小编介绍的菜品不仅采用了应季的新鲜蔬果,而且色泽金黄、口感丰富,非常适合想在秋天“贴秋膘”的小伙伴们哦~ 大家快动手做起来吧!
秋天,注定是一个美食荟萃的季节。
.4片月桂叶
.200克面粉
5.在准备好的模具上涂一层黄油和面粉,将冷藏过的面团放入模具中,再用叉子戳几下去除气泡。然后,将梨子铺在面团上,以同样温度烤制40分钟,趁热食用。
4.将披萨饼放在烤盘上。
4.预热烤箱200℃。
3.找一个大的不粘锅,加入1汤匙植物油,中高温加热,然后依次放入3个鲑鱼肉饼,再继续用中火煎至金黄色(每面约2-3分钟)。
·2个土豆,去皮切丁
·1/2汤匙食盐
4.将罗马豆倒入通心粉中并搅拌均匀。
.石榴籽
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